혈당 잴 때마다 기대됩니다
19년 복용한 고혈압약을 끊어 어지러울까 걱정했는데 머리가 깨끗한 느낌
식이 시작한 지 정확히 일주일이 지났습니다,
일단 배고픔이 없어져 정말 정말 편안합니다.
건강검진 결과 2021년 6월 21일 공복혈당이 160 , 당화혈색소 8.9였는데
7월 6일 저녁 식사부터 식이법 시작 (점심식사 전, 후는 측정 안 함)
7월 7일 아침 공복 140 저녁 전 122 후 124
7월 8일 아침 공복 131 저녁 전 115 후 120
7월 9일 아침 공복 122 저녁 전 108 후 109
7월 10일 아침 공복 116 저녁 전 108 후 114
7월 11일 아침 공복 105 저녁 전 89 후 110
7월 12일 아침 공복 96 저녁 전 86 후 109
7월 13일 아침 공복 94 저녁 전 80 후 105
혈압약 중단하면서 머리가 어지러우면 어떡하나 걱정이 있었는데 오히려 머릿속이 깨끗해지는 느낌입니다.
오래 앉았다 갑자기 일어서면 간혹 띵~하는 것도 사라진 듯싶습니다.
혈압은 약 복용 시 보다 는 약간 5~10 미만으로 높은데 그래도 평균 130/85 정도 선에서 움직이는 것 같아요.
결론은 약을 중단해도 혈압이 오르지는 않는 것 같아요. (혈압약 19년 복용)
최장금 작가님의 브런치 글을 구독할 수 있는 사람들은 건강과 행운이 있는 사람이라 생각합니다.
오늘 아침 건강협회에 가서 검사결과표와 상담을 받았습니다.
첨부한 결과표처럼 몸이 많이 망가져버렸습니다.
그저 생각 없이 술, 담배, 고기, 운동과 담쌓은 습관 탓이겠죠!
상담의사 선생님은 당뇨약 처방을 하신다고(예상하던바 그대로) 하길래 아는 병원 있다고 거절했습니다
(브런치 글을 읽은 사람들은 누구나, 저와 같은 선택을 하리라 생각됩니다.)
저도, 브런치 글의 누군가 처럼 당뇨와 혈압약(19년 복용 중)에서 자유로와 지고 싶습니다.
현재, 복용 중인 혈압약은 #코디오반정 80/12.5mg, #시나롱정10mg, #콩쿠르정 입니다.(하루 1정씩 복용)
아는 병원은 최장금 브런치인가 봅니다^^.
작가님! 안녕하세요~
식이 시작한 지 정확히 일주일이 지났습니다,
일단 배고픔이 없어져 정말 정말 편안합니다.
건강검진 결과 2021년 6월 21일 공복혈당이 160 , 당화혈색소 8.9였는데
7월 6일 저녁 식사부터 식이법 시작 (점심식사 전, 후는 측정 안 함)
7월 7일 아침 공복 140 저녁 전 122 후 124
7월 8일 아침 공복 131 저녁 전 115 후 120
7월 9일 아침 공복 122 저녁 전 108 후 109
7월 10일 아침 공복 116 저녁 전 108 후 114
7월 11일 아침 공복 105 저녁 전 89 후 110
7월 12일 아침 공복 96 저녁 전 86 후 109
7월 13일 아침 공복 94 저녁 전 80 후 105
혈압약 중단하면서 머리가 어지러우면 어떡하나 걱정이 있었는데 오히려 머릿속이 깨끗해지는 느낌입니다.
오래 앉았다 갑자기 일어서면 간혹 띵~하는 것도 사라진 듯싶습니다.
혈압은 약 복용 시 보다 는 약간 5~10 미만으로 높은데 그래도 평균 130/85 정도 선에서 움직이는 것 같아요.
결론은 약을 중단해도 혈압이 오르지는 않는 것 같아요.
혈당은 식이 시작 6일 차부터 정말 좋아졌어요^^
혈당계 처음 구입 후 바늘로 내 손가락 내가 직접 찌르고 측정하면서
혈당치가 높게 나오면 어쩌나 하는 마음에 짜증 나고, 약간 두려웠으나
식이 실행 후부터는 찌를 때마다 혈당 수치가 내려 가는걸 직접 체험하니
찌를 때마다 얼마나 내려갔을까 하는 기대감 그리고 식이법에 대한 감사와 만족감을 느낍니다.
좋은 정보 주신 작가님 덕분이라 생각합니다.
식이 계속하면서 추후 변화는 다음에 보내 드리겠습니다.
추후 진행 상황을 알려드리겠습니다.
콜레스테롤과 중성지방 간수치도 조만간 정상화 되실 걸로 예상합니다.
당뇨는 불치병이 아닙니다. 당뇨약 없이 #당뇨완치가능하며,
당뇨약을 끊고 한달 식이로 당뇨완치판정을 받은 많은 사례는 아래에서 확인바랍니다.
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/646
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/703
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/628
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/807
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/813
https://brunch.co.kr/@himneyoo1/727
