by
Sep 02. 2021
여덟째 날 - 휴~식(0901)
오늘의 나를 안아주세요 - 날마다 욕구 명상
휴식
1.
휴식
휴식
휴식
휴식은 이미 소리부터 휴~식이네.
휴~식
휴~식
휴~식
이렇게 말하니 휴식이 더 휴~식답다.
2.
내가 휴식을 취하는 방법을 돌이켜보니
주로
메시지 차단이다.
핸드폰을 거실에 두고 침대로 간다든지,
학교 업무 메시지를 잠시 끄고
학교 도서실로 간다든지
주말에 집이 요구하는 끊임없는 'to-do lists'를 뿌리치고
휙~ 밖으로 나가 산책을 다녀온다든지.
요즘같이
산사태, 물난리, 토네이도처럼
정보가 눈과 귀와 온 마음을 휩쓸어가는 시대에는
'무엇을 차단하느냐'
'무엇을 안 보느냐'
'무엇을 안 읽느냐'
'무엇을 안 듣느냐'가
'충분한 휴식, 온전한 휴식'의 관건이다.
3.
미디어를 안 본 지가 이제 몇 년이지.
음..
결혼하기 전부터 안 봤으니까..
10년이 다돼가나?
(헉. 미쳤다.. 독한 년)
TV, 인스타, 페이스북, 트위터, 넷플, 뭐 이런 거.
처음에는 안 보려고 안 본 게 아니라
너무 바빠서 못 봤다.
중간쯤엔
진짜 삶이 훨씬 재밌어서 안 봤다.
안보다 보니 삶이 여러모로 너무 충만해지길래 계속 안 봤다.
계속 안보다 보니
계속 안 보는 게 훨씬 자연스러워져서 안 보고 있다.
이제
TV 두 대가 항상 돌아가는 시댁에 오래있다오거나,
남편이 TV 방에서 뭔가 보는 걸 곁눈질로 보고 나면
시각적으로 청각적으로 너무 자극이 된다.
MSG 팍팍 뿌린 강렬한 양념범벅 비빔냉면 먹고 난 후 느낌이랄까?
짜고 맵고 그 순간은 강렬한데
현실로 돌아오면 더욱 허~하고 남는 건 없고 물 먹히고
그 순간은 진짜 웃겨서 웃었는데
잘 생각해보니 내 배에서 웃는 게 아니라
남 배에서 나오는 웃음
옆에 서있다가 그냥 따라 웃는 느낌?
진짜 사람 만나서
진짜 박장대소하는
그 느낌 알잖나.
그게 훨씬 좋다.
TV와 핸드폰 네모 안에는
현실에 없는 젓가락 같은 바비인형들과
내 삶의 반경에는 눈 뜨고 찾아볼 수 없는
젊고 건장하고 간지 나는 남자들이 가득 있다.
보면 눈만 높아진다.
Tv를 안 보니 내 남편이 지구에서 젤로 잘생겨 보인다.
(이거 부작용 아니니!)
내가 존경하는 사모님이 그랬다.
남편을 더욱 사랑하기 위해 '눈'을 굶기라고.
4.
어쩌다 독한 년 됐으니 계속 독하련다.
'제법 놀 줄 아는 날라리'가 아니라,
'제법 쉴 줄 아는 한량이' 가 되고 싶다.
가상 말고 현실에서
제대로 쉬는 나만의 방법을 찾아 가고 싶다.
그런 의미에서 일단 오늘 퇴근길 산책부터 시작하겠어!
아이를 찾기 전 동네 10분 산책이면
기분을 전환하기에는 충분하다.
오늘 저녁 집에 가서는
핸드폰을 서랍 속에 두겠다.
진짜 사람 눈을 보고
진짜 휴식을 누려야지.
