공황장애 증상이 나타나다
불안신경증을 아시나요?
여전히 심장은 미친듯이 뛰고 있다. 그 울림이 온몸을 흔들어 대고 있다.
지난 방문이후 달라진 것이 별로 없다. 고작 약 한알 정도에 길들여지기엔 너무 많은 시간이 지나왔는지.
아침부터 시작한 증세가 시간이 갈수록 점점 더 심해지고 있었다. 불안에 불안이 더해지고 있었다.
심장이 뛰는게 느껴지고, 숨은 거칠어지고 있었다. 속에선 무언가 꽉 막혀있으며 머리는 멍했다. 거기에다 온몸에 기운이 빠짐과 동시에 어깨부터 손까지 살짝 저린듯한 느낌이 들었다.
도저히 업무에 집중이 되질않았다.
사무실을 빠져나와 화장실 변기에 걸터 앉아 휴대폰을 열었다.
'공황장애 증상'
<공황장애 - Daum 백과>
증상
공황장애(panic disorder)란 예기치 않게 발생하는 공황발작이 반복적으로 나타나는 장애를 말합니다. 공황발작(panic attack)이란 아무런 외부의 위협이 없음에도 불구하고 가슴이 두근두근하거나 어지러움과 같은 다양한 신체 증상과 동반하여 심한 불안과 두려움이 발생하는 것으로서 대개 짧은 시간 지속됩니다. 하지만 이런 공황 발작이 한 번으로 끝나지 않고 수일 또는 수개월 뒤에 다시 반복적으로 나타나는 경향이 있습니다. 공황발작은 원래 어떤 위협에 반응하기 위한 뇌의 정상적인 작용이었으나 공황장애 환자에서는 위협이 없는 상황에서도 부적절하게 생기는 것으로 추정됩니다. 이것은 마치 경보기가 잘못 작동하여 아무 때나 경보를 울려서 지장을 초래하는 것에 비유할 수 있을 것입니다. 공황발작 시에는 다음과 같은 증상 중 일부가 갑작스럽게 발생하여 대개 10분 이내에 증상의 최고조에 도달하고 일반적으로 20분 내지 30분 이내에 소실되며 1시간을 넘는 경우는 드뭅니다.
• 두근거림, 심장이 마구 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌
• 땀이 남.
• 손발이나 몸이 떨림
• 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌
• 질식할 것 같은 느낌
• 가슴 부위의 통증이나 불쾌감
• 메슥거리거나 속이 불편함
• 어지럽고 휘청거리거나 혹은 실신할 것만 같은 느낌
• 비현실감, 혹은 이인감(세상이 달라진 것 같은 이상한 느낌, 혹은 자신이 달라진 듯한 느낌)
• 자제력을 잃거나 미쳐 버릴 것만 같아서 공포스러움
• 죽음에 대한 공포
• 이상한 감각(손발이 저릿저릿하거나 마비되는 것 같은 느낌)
• 오한이나 몸이 화끈거리는 느낌
심한 공포감이나 불쾌감과 함께 위의 13가지 증상 중 4가지 이상이 발생하였을 때 공황발작이라고 정의를 하고 있습니다.
<출처_'공황장애' - Daum 백과>
4가지 이상이 발생하면 공황발작이라고 하는데 난 6개의 증상이 나타나고 있었다. 그 것을 보는 순간 증세는 더욱 심해져갔다.
의사 : 잘지내셨어요?
나 : 네
의사 : 검사는 힘들지 않으셨어요?
나 : 집중이 되질 않았지만 괜찮았습니다.
의사 : 검사결과를 보니 불안신경증, 우울증이 있는 것 같아요. 정신적인 병은 아니고 조절중추 자체 균형이 맞지 않는 것이 거든요. 심리적 큰 문제가 있는것은 아니고요, 조절중추가 일을 많이해서 균형을 깨지거나 하는 타입이에요.
의사 : 오늘은 출근 안해도 괜찮으세요?
나 : 출근했다가 증세가 심해져서 퇴근했어요.
...<중략>
의사 : 증세가 오래된건 아니죠?
나 : 올해 1월부터 그랬어요.
의사 : 약때문에 괴롭진 않았나요?
나 : 아니요 없습니다.
의사 : 가족중에 비슷하게 고생한 사람 있었나요?
나 : 아니요 없습니다.
의사 : 부서를 바꿀수는 없나요?
나 : 그럴 수가 없네요.
...<중략>
나 : 증세명은 무었인가요?
의사 : 불안신경증 더 심해지면......
저는 최현길님이란 사람을 치료하려는게 아니구요. 최현길님의 조절중추 부분부분을 활성화 시키려고 해요.
불안할때만 불안하고 불안한 만큼만 불안해야하는데 그렇지 못하는 조절중추를 치료하려고 하는거에요.
우울해도 힘들어도 스트레스를 받아도 그만큼만 받으면 되요. 자동조절을 해주어야 해요. 걔들을 치료하려고 하는 거에요. 최현길이라는 사람에겐 관심 없어요. 스트레스 자체가 병의 원인이 아니에요. 스트레스를 안받을 수가 없으니까요.
의사 : 식사랑 상관없으니까 하루에 세번 꼭 다 드세요.
나 : 네
의사 : 다음주에 뵙겠습니다.
정신신경증의 종류 - Daum 백과
불안신경증
불안신경증은 불안이 가장 특징적인 증상이며, 비교적 순간적이고 급격한 불안발작으로 나타나거나 설명할 수 없는 두려움을 만성적으로 느끼는 상태로 나타나기도 한다. 불안발작이 있는 환자는 과다한 발한과 집중력 저하, 소화불량, 두통, 심계항진, 불안, 불면증, 식욕부진 등으로 고생할 수 있다.
일종의 불안신경증인 공포는 특정한 상황이나 사물에 의해 과도하게 야기되는 부적절한 두려움이다. 흔한 공포의 대상으로는 개방 되거나 폐쇄된 공간, 불, 높은 곳, 먼지, 세균 등이 있다.
<출처_'정신신경증의 종류' - Daum 백과>
