컬러가 하루의 리듬을 조율한다

아침에 눈을 뜨면, 가장 먼저 나를

깨우는 건 알람소리가 아니다.

커튼 사이로 스며드는 빛의 컬러다.

희미한 노란빛이 방 안으로 드리울 때,

몸은 이미 하루의 리듬을 준비하기

시작한다.

우리는 컬러를 눈으로 본다고 생각하지만,

사실은 컬러가 먼저 우리를 감싸 안아준다.

컬러는 묵묵히 우리 몸의 시계와 감정을

조율한다.

아침의 노란빛은 왜 그렇게 따뜻할까?

아침 햇살 속에는 청색광이 섞여 있다고

과학은 말한다.

이 빛을 감지한 시상하부가

“이제 일어날 시간이에요”라고 우리 뇌에

신호를 보낸다.

그 짧은 순간,

몸에서는 기상 호르몬이 분비되고,

심박수는 서서히 오르고,

집중력은 깨어난다.

이 모든 변화가 커피 한 모금보다 먼저,

노란빛에 먼저 반응해 일어난다.

우리가 “아침 햇살은 기분이 좋아”라고

말하는 건 감상적인 표현이 아니라

몸이 이미 반응한 사실의 고백이다.

파란색은 마음의 속도를 줄인다

오후가 되면 파란색이 필요해진다.

짧은 파장의 빛을 가진 파란색은

몸속에 숨어 있는 긴장을 풀어준다.

책상 위에 파란 파일을 두거나

블루 계열의 화면 배경을 쓰면

이유 없이 마음이 정돈되는 이유다.

집중하고 싶을 때,

생각이 산만할 때,