진식태극권 노가 1로 제4 육봉사폐

세계진소왕태극권총회.서울분회

왼손을 오른손으로 모아준다.

오른쪽 축 유지.

양손바닥을 바닥을 향하게 하며 서서히 양팔을 내린다.

오른쪽 옆구리를 내리면서 단전까지 내린다.

오른쪽 축을 유지하며, 단전 위치로 서서히 움직인다.

손바닥은 바깥을 향한다.

축을 왼쪽으로 옮기며 양손은 단전 높이에서 왼쪽으로 움직인다.

양 손바닥을 바깥으로 하며 어깨 높이만큼 호를 그리며 올린다.

오른손은 귀밑으로 왼팔은 접고 왼손을 귀 뒤에 위치시키며, 축을 서서히 오른쪽으로 이동시킨다.

양 옆구리를 펴고 내부의 힘을 뺀다.

축을 오른쪽으로 이동시키며, 양손을 가슴높이에서 앞으로 밀고, 왼쪽 발을 오른쪽 발 옆으로 당겨 발끝으로 바닥에 살며시 놓는다.

양 허리 옆을 방송시킨다.

발바닥부터 기운을 끌어올려 등판을 통과시켜 양팔까지 기운을 전달한다.

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작성 : 세계진소왕태극권총회 서울분회(권건우, 허령, 박세혁, 고영준)

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