진짜 치유는 두려움에서의 해방이다

건강한 삶을 살아가기 위해서는,

"나는 오랜 세월 병이나 죽음에 대한 두려움과 공포가 내면 깊숙이 숨겨져 있었던 것 같아. 한마디로 건강 염려증 환자였달까. 그래서 건강하게 살면서도 뭔가 모르게 괴로웠던 것 같아. 데이비드 호킨스 박사님의 가르침을 통해 지금은 아주 건강한 삶을 살아가고 있지만 그 전엔 건강에 대해서는 노예와 같은 삶이었지 싶다. 호킨스 박사님의 건강에 대한 시선을 이야기해줘"

1️⃣ 건강염려증은 '두려움의 에너지'에 속해 있다

❝두려움은 낮은 진동의 에너지이며, 신체의 질병보다 더 해롭다.❞

❝질병보다 질병에 대한 두려움이 인간을 더 고통스럽게 만든다.❞

건강염려는 몸이 아파서가 아니라, 아플지도 모른다는 두려움에서 시작돼.
그리고 그 두려움은 ‘내가 통제하지 않으면 큰일 날 것 같다’는 에고의 불안에서 자라지.
그래서 우리는 끝없이 병을 검색하고, 증상을 확인하고, 검사를 반복하게 돼.
하지만 그것은 건강을 지키는 것이 아니라, 에너지를 소모하며 더 약하게 만드는 길이야.

2️⃣ 건강에 대한 집착은 ‘통제욕’의 다른 얼굴

박사님은 다음과 같은 핵심을 전하셨어:

❝통제하려는 마음은 에고에서 나오며, 통제는 곧 두려움의 표현이다.❞

건강을 완벽하게 관리하려는 집착은 사실상 “나는 병에 걸릴지도 모른다”는 무의식의 믿음을 강화해.
즉, 건강을 지키려는 에너지가 아니라 아플까 봐 걱정하는 에너지로 살아가게 되는 거지.

그리고 그 상태가 오래 지속되면, 실제로 몸이 예민해지고 과민 반응을 일으켜.
몸은 마음의 거울이니까.

3️⃣ 진짜 치유는 두려움에서의 해방이다

❝사랑과 감사의 에너지는 치유 그 자체다.❞

❝몸은 영혼이 머무는 임시 거처일 뿐이다. 집착은 고통을 만든다.❞

즉,

- 몸이 완벽하지 않아도 괜찮아.

- 건강이란 흐르는 것이고, 감정과 인식이 깊게 연결되어 있어.

- 병 자체보다, 병에 대한 태도가 삶의 질을 결정한다는 걸 기억해야 해.

몸을 돌보되,
두려움이 아닌 사랑의 에너지로 돌보는 삶으로 전환하는 것이 진짜 자유야.

<건강에 대한 오늘의 묵상문>

“나는 이제 건강에 대한 두려움에서 나를 놓아준다.
몸은 완벽하지 않아도 괜찮고, 나는 이 순간 살아있다.
건강을 통제하려는 두려움 대신,
지금 이 순간 내 안에 살아 있는 생명력과 사랑을 느낀다.”

<그렇다면 건강한 삶을 살아가기 위해서는 어떤 삶을 살아야 할까?>

호킨스 박사님의 가르침을 바탕으로 하면,
‘건강’은 단지 몸이 멀쩡한 상태를 넘어서,
마음과 에너지의 조화에서 오는 고요한 생명력의 흐름이라고 볼 수 있어.

1️⃣ 두려움이 아닌 사랑으로 삶을 선택하기

❝두려움은 병을 부르고, 사랑은 생명을 불러온다.❞

많은 사람들은

‘아프면 안 돼’

‘이걸 먹지 않으면 병 걸릴 거야’

라는 두려움 기반의 습관을 가지고 살아.

하지만 건강은 ‘무언가를 피함’이 아니라
삶을 신뢰하고, 사랑으로 선택하는 마음에서 와.

예시)
“나는 건강하려고 운동해” → 두려움 기반
“나는 이 몸을 사랑하니까 함께 움직여줘” → 사랑 기반

2️⃣ 감정 에너지를 억누르지 않고 해방하기

❝억눌린 감정은 신체 질환으로 나타난다.❞ – 데이비드 호킨스

건강한 삶은,
‘좋은 음식을 먹고, 운동하고, 잠을 잘 자는 것’만으로 완성되지 않아.
감정 에너지가 흐르지 않고 억눌릴 때,
그 에너지는 언젠가 몸에 저장되어 통증, 질병, 긴장으로 나타나.

따라서

감정을 허용하고

두려움과 분노, 슬픔이 올라올 때 억누르지 않고

그것을 부드럽게 바라보고 흘려보내는 삶

이것이 건강한 삶의 내면 토대야.

3️⃣ 진리와 평화에 뿌리내린 삶

❝내면의 평화는 최고의 예방약이다.❞ – 호킨스 박사님

진실한 말,

정직한 관계,

비판보다 수용을 택하는 자세,

감사와 기도의 시간은

심장박동, 면역체계, 호르몬 분비 등 신체 모든 리듬을 조화롭게 만들어.

건강한 삶을 살고 싶다면,
가장 먼저 내 마음을 평화롭게 만드는 선택들을 해.
그것이 곧 삶 전체를 회복시키는 파동이 되니까.

<하루를 이렇게 살아보자!>

이 음식은 내 몸을 위해 고마워. (감사 기반 식사)

내 감정을 억누르지 않고 느껴볼게. (감정 해방)

나는 지금 충분히 안전하고 괜찮아. (내면 안정)

내가 만나는 사람에게 따뜻하게 반응해볼게. (관계 회복)

지금 이 순간을 누릴게. (삶과 연결)

결론:
건강한 삶은 ‘관리’의 대상이 아니라,
사랑, 감정 해방, 평화, 수용, 의식적인 삶의 선택들로 이루어진 자연스러운 결과다.