작심이틀

2025년 1월 2일 목요일 날씨 흐림

지난주에 아이들 방학이 시작되던 날, 방학 동안 기댈 언덕이 필요해서 아파트 커뮤니티 센터에 가입 신청서를 제출했다. 회의실도 있고, 키즈룸도 있고(오예!), 헬스장도 있는데(와우!) 관리가 잘 되어 아주 아주 깨끗하고, 무료인 데다 낮 시간에는 이용자가 없어서 공간을 독차지할 수 있다는 점이 가장 좋았다. 달리기에 재미를 붙이자마자 날씨가 추워져서 잠시 쉬던 참인데 무료로 운동할 수 있는 아파트 헬스장을 보니 무척 반가웠다.

새해를 맞아 다시 애플 워치의 운동링을 다시 열심히 채워보고 싶은 마음이 들었지만, 아이들 방학 중에 그런 계획을 세우면 괜히 스트레스만 커질 것 같아 헬스장은 개학하면 가는 것으로 미루고, 계단을 올랐다. 1층에서 우리 집(18층)까지 계단으로 올라오면 겨우 5분, 5분밖에 안 되는 시간이지만 그래도 내 몸을 위해 무언가를 했다는 뿌듯함이 좋아서 달리기를 쉰 뒤로는 종종 계단 오르기를 하고 있다. 엊그제 박정은 트레이너님의 책 ‘우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지’를 읽고, 운동에 대해 느슨하게 풀어놓은 생각이 인정받은 것 같아 마음이 조금 더 편안해졌다. ‘하려면 제대로 해야지 겨우 이거 한다고 뭐 운동이 되겠어?’ 싶은 생각에 운동은 시작조차 하지 않았던 사람인데, 중국에 온 뒤로는 생각이 바뀌었다. 일단 아프면 안 된다는 생각이 지배적이어서, 잠깐씩이라도 스트레칭을 하며 수시로 몸을 돌봐주었다. 아프지 않기 위해, 정말 말 그대로 아프지 않은 몸을 유지하며 살기 위해 몸을 조금이라도 더 움직이려고 노력했다.

오늘은 특별히 연초에만 만날 수 있는 귀한 손님이 오셔서(이름하여 ‘과욕’) 계단 오르기를 두 번 했다. 낮에 한 번, 이른 저녁에 한 번. 박정은 작가님께서 청소든 뭐든 몸을 많이 움직이는 게 좋다고 하신 게 생각나, 구석구석 쓸고 닦고 화장실 청소까지 깨끗하게 했다. 그런데도 조금 아쉬워 꼬마들 운동화까지 가져다가 운동화 두 켤레를 벅벅 빨고 났더니 개운한 마음이 한가득 들어찼다. 거기에 유튜브에서 본 ‘뱃살 빼기’ 운동까지 틈틈이 해주고, 소박하지만 야물차게 움직인 하루였다.

적당한 의욕과 적당한 타협이 만들어 낸 생기로 인해 종일 기분이 맑았다. 매일이 오늘 같으면, 정말 좋겠네?