'당신이 뭘 하는가'가 당신을 규정한다
<시작의 기술> 개리 비숏 지음, 웅진 지식하우스 출판
당신은 당신의 생각이 아니다. 당신 머릿속에 있는 것이 당신을 규정하는 게 아니다. '당신이 뭘 하는가'가 당신을 규정한다.
무언가에 완전히 몰입했을 때 모든 문제나 부정적 대화가 사라지는 것처럼 느껴지는 순간을 경험해 본 적이 있는가? 어느 행동이나 프로젝트에 의식적으로 정말로 몰입하게 되면, 내면의 수다는 점점 더 잦아든다.
아무것도 하지 않는 것보다 행동을 택하면, 자동적으로 떠오르는 생각들을 넘어서서 행동하게 되면, 재미난 일이 벌어진다. 내 마음을 괴롭히던 일들을 잊게 된다. 간단히 말해, 행동을 하게 되면 다른 것을 생각할 시간이 없다. 무언가를 하느라 바쁘면 내면의 걱정과 부정적인 말에 집중하기가 힘들다. 중요한 것은 계기다. 일단 움직이기 시작하면 계속 움직이는 것은 어렵지 않다.
오늘은 평소와는 다르게 행동해보길 바란다. 전형적으로 부정적이거나 비생산적인 당신의 사고는 접어두고 한번 행동해보길 바란다. 순간순간 눈앞의 것이 요구하는 대로 행동하라. 감정은 잊어라. 행동을 하라!
-<시작의 기술> 개리 비숏 지음, 웅진 지식하우스 출판
생각은 중요하다. 그러나 생각만으로 바뀌는 것은 없다. 생각을 했으면 그 생각을 행동으로 옮기는 시작의 기술이 필요하다. 이 책은 그런 시작의 기술을 알려주는 책이다.
어떤 부정적인 생각이나 감정이 일어날 때 우리는 쉽게 거기에 휩쓸린다. 그리고 그 생각이나 감정이 실재하는 것이라고 착각한다. 그것은 단순히 무의식이 만들어낸 허구의 것임에도 불구하고 내가 실제로 그러한 부정적인 상태라고 생각하는 것이다. 그러나 무언가에 완전히 몰입했을 때, 무언가 행동하고 있을 때는 그러한 문제나 부정적인 내적 소리들이 사라진다. 그것들은 존재했다 사라지는 것이 아니라 원래 존재하지 않았던 것이다. 다만 허구의 실재하지 않는 감정과 생각들이 일어나 그것을 내 것으로 잡는 순간 존재하는 것처럼 느껴지는 것이다.
열심히 목표를 달성하기 위해 행동하는 사람은 자질구레한 걱정이나 부정적인 생각, 비생산적인 사고에 시간을 낭비할 틈이 없다. 지금 원대한 목표를 세우고, 그 목표를 달성하기 위해 행동하고 움직이자. 인생은 자질구레한 걱정이나 부정적인 생각에 낭비할 여유가 없다. 인생은 짧고, 나는 언젠가 죽기 때문이다. 그러므로 부정적인 생각이나 비생산적인 사고, 자질구레한 걱정이 일어나 괴롭다면 당장 종이를 꺼내 한번뿐인 인생에서 이루고 싶은 목표와 꿈을 적어라. 그리고 그 목표와 꿈을 이루는 방법에 대해 적어라. 그리고 오늘 지금 당장 할 수 있는 5가지 행동 미션을 적어라. 그리고 당장 처음 미션부터 실행하라. 행동하는 순간 당신을 괴롭히던 부정적인 생각, 비생산적인 사고, 자질구레한 걱정들은 모두 사라질 것이다.
생각은 당신을 규정하지 않는다. 행동이 당신을, 당신의 인생을 말해준다.
