1. 자세가 무너진다
2. 체지방이 늘어난다
3. 체중이 늘어난다
4. 체력이 줄어든다
5. 컨디션이 떨어진다
6. 의욕이 사라진다
7. 자신감이 줄어든다
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.
