몸은 항상 당신에게 신호를 보낸다

몸은 정직하다.

야식을 먹으면 바로 배가 아프다.

그런데 운동은 다르다.

안 한다고 바로 반응하지 않는다.

그래서 사람들은 운동을 미룬다.

하지만 몸은 매일 신호를 보내고 있다.

자세가 무너지고, 뱃살이 나오고, 체력이 줄어든다.

당신은 지금, 몸의 경고를 듣고 있는가?