1. ‘해야 하는 것’이 아니라 ‘하고 싶은 것’이 됐다.
2. 변명보다 실행이 먼저 떠오른다.
3. 체력뿐 아니라 의지도 커졌다.
4. 피곤해도 내 몸을 챙기게 된다.
5. 운동은 내 하루를 정돈해주는 루틴이 됐다.
극단적일 필요는 없습니다. 꾸준하기만 하면 됩니다.