나에게 질문해주기

오늘은 어땠어요?

주말을 맞아 깨끗히 청소하고 집과 방을 정리 하는 것도 중요하지만, 오늘 하루 마음 정리는 어떻게 하고 계신가요?

하루동안 많은 일들이 있었을텐데 무슨 일이 기억에 남나요?

기뻤던, 즐거웠던, 감사했던, 나를 보람차게 만들었던 긍정적인 경험들이 있었을까요?

우리는 사실 부정적인 것들에 더 집중하기 마련이지만 때론 내 자신의 감정들과 마음을 잘 들여다보고 긍정적인 감정들을 퍼올리고 유지하는 연습도 필요해요. 사실 비뚤게만 보면 비뚤게 볼수 있는 세상이지만 또 한편으로 긍정적이고 감사하면서 희망적으로 보면 또 그렇게 느껴지니까요. 저 역시 열심히 노력하고 있는 부분입니다. 분명 긍정성은 에너지와 의욕을 더욱 고취시키고 시너지 효과를 일으킵니다. 내 자신에게 할 수 있다 말해주세요. 잘했다고 말해주세요.

오늘 나 자신에게 물어봐주세요.

하루가 어땠는지. 좋았던 기억이 있는지. 그리고 잘했던 점들을 격려해주세요.

열심히 하고 있는 우리. 한주간도 수고 많았습니다.