행복에 대해 배우면 행복해지겠지? 행복해지고 싶다~

희망 수준이 높은 사람들의 특징

긍정정서를 더 많이 느끼고, 미래에 행복해질 거라고 기대하며 더 확신에 차있다.

스트레스에도 더 성공적으로 대처하면서 목표를 향한 대안적인 방법들을 찾을 가능성이 높다.

그리고 더 많은 사회적 지원을 받아내는 경향이 있다.

목표를 추구한다는 것은 우리가 삶에 적극적으로 참여하고 있다는 증거이자 삶을 충만하게 살아가는 능동적인 참가자가 되는 것이다.

내재적인 동기에 의해 자발적으로 목표를 선택하여 추구하면서

현실적이고 구체적인 목표를 향한 활동에 적극적으로 참여함으로써 행복이 증진될 수 있다.

"어떤 활동을 하느냐가 아니라 삶에 대한 적극적인 참여"가 중요하다.

MBTI의 J처럼 살지만 P처럼 대안적인 방법들을 많이 가지고 있어야 행복하다~

나는 인간관계가 힘들 때 삶이 우중충한 듯하다.

T가 올라와서 모조리 끊고 싶은 사람도

내 기분이 괜찮은 날에 F처럼 품게 된다.

기분이 별로인 날에는 그냥 입을 다물고 관계를 하지 말아야 하겠다.

긍정적인 마음만으로는 행복해질 수 없다.

목표를 세우고 실행하며, 나의 마음을 계속 돌아보자~~

그리고 좀 너그럽자.

결국은 사랑 아니겠늬??