부정적인 감정과 기억은 오래도록 마음속에 자리 잡는다. 구태여 특정 연구결과를 언급하지 않더라도 우리의 어제를 돌이켜보면 짐작할 수 있는 저명한 사실이다. 부정적인 감정과 기억들은 무게가 나가는 볼링공과 같아서 마음 밖으로 내보내기 위해서는 힘을 주어야 한다. 반면, 긍정적인 감정은 깃털과도 같이 가볍다. 신경 쓰지 않으면 금세 사라져 버리고 만다.
그러니 우리는 하루 중 경험하는 기쁨과 즐거움, 아름다움과 같은 긍정적인 마음을 잘 포착해서 손에 꼭 쥐고 있어야 한다. 작은 바람에도 그냥 날아가 버리지 않도록. 손에 쥔 기쁘고 즐거운 찰나의 순간들을 더 크게 부풀려 우리의 하루를 꽉꽉 채워 넣자. 그러면 우리의 삶이 좀 더 풍요롭고 아름다워질 수 있을 거다. 부정적인 감정과 기억들로만 잠식되어 버리도록 내버려 두지 말자.
