참고문헌.

- 김원식, 김기범, 김정우 편저. 운동생리학과 스포츠재활, 삼성북스, 2009.

나구모 요시노리. 양영철 번역, 1日1食, 위즈덤스타일, 2013.

- 이영미, 이미숙, 이민준, 김정현, 정혜연, 박은주, 정자용 공저, 생애주기영양학, 양서원, 2013.

농촌진흥청, 경희대학교, 한국인 다소비 탄수화물 식품의 혈당지수와 혈당부하지수, 2015.

이강옥. 야외에서 읽는 걷기책, 스마트비즈니스, 2015.

안데르 한센. why the brain is built for movement, 2017

DONALD A. NEUMAN. 채윤원 번역, 범문에듀케이션, 2018

- ACSM’s 운동검사, 운동처방지침. 대표역자 김완수, 한미의학. 2018.

데이비스 A. 싱클레어  매슈 D. 러플랜트 지음, 이한음 옮김, 노화의 종말,북틀, 2020.

서울아산병원 영양팀. 균형잡힌 식사, 2021. 12. 16.

박유경 교수. 마인드식단과 지중해식단, 2021. 10. 26.

홍정기 교수. EBS걷기혁명, 2022.

KBS생로병사의 비밀 제작팀, KBS걷기만 해도 병이 낫는다. 비타북스, 2022

정희원, 느리게 나이드는 습관, 한빛라이프, 2023.

EBS건강, 다큐프라임 원더풀 사이언스- 위험한 동거, 자외선. 2008. 08. 28.

EBS건강, 명의- 술 한잔의 위험, 알코올성 간질환. 2019. 11. 08.

EBS건강, 명의- 노화를 막는 다섯가지 열쇠. 2022. 02. 11.

EBS건강, 명의- 당뇨병 대란! 당신의 혈당은 안녕하신가요?. 2022. 10. 28.

EBS건강, 다큐프라임- 맛의 배신 2부, 중독을 부르는 향. 2021. 04. 13.

EBS건강, 귀하신 몸26화- 노화, 피할수 없다면 늦춰라. 2023. 11.11.

EBS건강, 명의- 당뇨뒤에 숨어있는 병. 2023.12.12.

EBS건강, 귀하신 몸40화 뇌를 망치는 습관. 2024. 02. 17.

KBS생로병사의 비밀, 또 하나의 장기, 혈액. 2012. 06. 02.

KBS생로병사의 비밀, 암세포 억제시키는 비타민D. 2014. 10. 29.

KBS생로병사의 비밀, 내 몸에 쌓이는 자외선, 여름 햇빛을 차단하라. 2015. 07. 29.

KBS생로병사의 비밀, 식탁을 바꿔라. 2019. 05. 01.

KBS생로병사의 비밀, 유병장수 시대, 활성산소를 조절하라. 2020. 08. 03.

KBS생로병사의 비밀, 노인불면증과 치매. 2020. 10. 28.

KBS생로병사의 비밀, 커피, 마실까 말까?. 2020. 12. 23.

KBS생로병사의 비밀, 간헐적 단식 심야 공복시간을 지켜라. 2022. 01. 26.

KBS생로병사의 비밀, 심뇌질환 질환의 방아쇠 이상지질혈증. 2023. 03. 29.

KBS생로병사의 비밀, 잠과의 전쟁, 최고의 수면을 찾아서. 2023. 08. 23.

SBS좋은아침. 신의 열매라 불리는 카카오의 효능. 2014. 11. 19.

MBC 기분좋은 날. 당뇨 예방하려면 허리둘레를 유지해라. 2021. 11. 18.

바노바기 건행쇼 1화. 이왕재 교수의 비타민c 이야기. 2023. 04. 09.

https://www.nmn.com/news/is-fisetin-the-lifespan-extending-compound-youve-been-looking-for

친한미국약사,(2020.3.5.), 역노화 피세틴 고용량요법과 좀비세포 사멸의 과학적 이론. https://youtu.be/msgIKi_74yQ?si=PNwbFVVUeuMf3UBv

- Flipping the metaboplic switch: Understanding and Applying the Health Benefits of Fasting. Obesity. 2018- 신진대사 전환: 단식의 장점과 이해

Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK biobank. Gideon Nave. nature communications. 2022. 03 .04.

하나로 의료재단. https://www.hanaromf.com/

KMI 한국의학연구소. https://www.kmi.or.kr/

암찾는 의사 이원경,(2024. 03. 22.）콜레스테롤은 원래 몸에 좋은 것이다? https://youtu.be/5WRei2oSAjk?si=_1uQXbOHNQJS_aJc.

이만희 PD. 가장 이상적인 HDL-콜레스테롤 수치는?, 비온뒤, 2017. 09. 05. https://www.aftertherain.kr/m/commentary/?work=view&idx=20567&cate=1010