손톱 물어뜯기 중간점검

과연 고쳤을까

손톱 물어뜯기 습관을 고치기 위해 대체 행동을 계획했다. 이름부터 범상치 않은 흉쇄유돌근 마사지!

[ 지난 이야기 ]

손톱 물어뜯기 진짜 고치는 방법

결과는 참혹. 손톱은 여전히 부재한 상황...

실패 원인은 손과 흉쇄유돌근 사이의 거리가 멀어서라고 추정하고 있다. 기존에 언급했던 연구에서도 손바닥을 누르거나 손을 주무르는 행동으로 대체하라고 했었는데, 무리하게 목까지 손을 옮길 계획을 한 것이... 무모했던 것..!

전혀 대체되지 못했다. 하하.

그리하여 다음 주는 손을 주무르거나 손깍지를 끼는 것으로 대체해 보도록...

월 6만 원 안 들이고 습관 고치기 어렵네.