메라키
새벽 5시, 충분한 잠을 자고 일어나 상쾌한 아침을 맞이합니다. 양질의 수면을 위해 카페인 음료나 술은 더 이상 마시지 않습니다. 체중 감량을 위해 밀가루, 설탕, 정제 탄수화물을 멀리하고 탄수화물도 소량만 섭취합니다. 그동안 '먹기 위해 살았던' 시간들을 정리한 것입니다. 누군가는 "그럼 무슨 재미로 사느냐"라고 묻기도 하지만, 저에게는 새로운 목표가 생겼습니다.
며칠 뒤면 마흔 살이 됩니다. 인생의 반환점을 도는 나이입니다. 로빈 샤르마의 말처럼 성장을 위해 어디에 집중하고 어떤 생각을 하는지가 곧 운명을 결정하기에, 이제 저는 제 삶에 온전한 책임을 지며 살아가기로 했습니다. 이전의 삶이 어떠했든, 앞으로의 모습은 나의 책임입니다. 신체와 정신, 태도와 생각, 그리고 관계와 자산에 이르기까지 모든 것을 제가 주도해 나가기 위해, '삶의 낙'이라 여겼던 사소한 습관들부터 하나씩 정리해 나갑니다.
이제는 온 마음과 정신을 쏟아 일에 집중합니다. 지금 하고 있는 단 하나에 정성을 담는 것, 즉 '메라키(Meraki)'의 자세로 임합니다. 마치 자신의 일부를 담듯이 영혼과 창의성, 사랑을 쏟아 무언가를 하는 것입니다. 달리기를 할 때도 연락을 받지 않고 오직 내 호흡과 근육의 움직임에만 집중합니다. 정성을 다하지 않으면 호흡은 불안정해지고 근육은 뭉치게 됩니다. 삶의 모든 일도 마찬가지입니다. 당장은 티가 나지 않더라도 정성을 다하지 않으면 언젠가는 그 빈틈이 드러나기 마련입니다. 작은 일 하나에도 정성을 다하는 사람과 그렇지 않은 사람은 시간이 흐른 뒤 반드시 큰 차이를 맞이하게 됩니다.
목표에 집중하고 열망하는 사람만이 자신의 잠재력을 끌어낼 수 있습니다. 명상 중에 잡념이 나를 흔들 수는 있지만, 나를 그 자리에서 일으켜 세울 수는 없습니다. 명상하는 시간만큼은 자리에 앉아 호흡으로 스스로를 다스릴 때, 비로소 진정한 자신을 만나게 됩니다. 에크하르트 톨레의 말처럼, 우리는 그런 고요함 속에서 진정한 창의성과 해결책을 찾을 수 있습니다.
오늘 하루, 일의 경중을 따지지 말고 모든 순간에 온 마음을 다해 보시길 바랍니다. 감사합니다.