Wait Training

주중 3-4일은 들어 올린다.
그렇다고 단박에 표시가 나거나
몸매가 드라마틱하게 멋있어지진 않는다.

결국, 기다려야 한다.
WEIGHT는 WAIT다.

동기부여 15회 × 5세트
인내하기 15회 × 5세트

꾸준하기 15회 × 5세트

힘들어도,

포기하고 싶어도,
한 개 더.
하루 더.
한 달 더.

웨이트 트레이닝은
덤벨과 바벨을 드는 운동이지만
기다림과 인내를 배우는 트레이닝이기도 하다.

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