새벽 4시에 설레며 일어나는 인생

대신 저녁 8시에는 자야 해요.

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애들을 키우면서 아침잠이 없어졌다.

한때 저녁에 10시쯤에 자서

새벽 5시에 주로 일어났다.

그렇게 되면

육아 퇴근하고 2시간

그리고 아침에 1시간 정도를

내 시간으로 만들 수 있을 것 같았다.

마음먹고 이렇게 자고 깼는데

너무 피곤했다.

짧고 푹 자기 위해서

마그네슘도 먹고

핸드폰도 자기 전에 멀리했는데도

잘 안됐다.

화를 내지 않는 육아를 하려면

적어도 8시간 이상 푹 자는 것이

절대적으로 필요하다고 생각한다.

이렇게 자니 피곤해져서 애들한테

화를 내는 상황이 벌어져서

결국에는 아침에 일어나도

침대에서 쉬기로 했다.

그러다가 애들이 잘 때

그냥 자기로 했다.

애들을 재우면서 자고

남편이 날 깨우면

깨서 좀비처럼 내방으로 와서 잔다.

이렇게 자면 7시 반부터 잘 수 있고,

그날 밤 내내 푹 잘 수 있다.

이렇게 푹 자면

아침에 4시쯤 되면 눈이 떠진다.

자연친화적인 브리즈번이라

요즘 새들이 4시쯤 되면

엄청 시끄럽다.

덕분에 4시에 자동기상이 가능하다.

조용히 불을 약하게 켜놓고

4시부터 내 할 일을 할 수 있다.

적어도 주중에는 2시간 정도는

피곤하지 않게 일을 할 수 있는

시간이 생긴다.

그 시간 동안 쓰고 싶은 글을 쓰고

어떻게 하면 내게 주어진 시간을

잘 쓸 수 있을지 고민을 한다.

이렇게 푹 자고 아침에 내 일을 한 날은

육아할 때 지치지 않고,

하루 종일 아이들과 함께

텐션 높게 있을 수 있다.

매일 이렇게 자면

하루 일과가 끝나고

남편과 이야기를 할 시간이 적어서

일주일에 몇 번만 이렇게 하고 있다.

잠을 잘 자고 체력이 있어야

글도 잘 써지고

생각도 잘할 수 있다.

집안일을 무조건 저녁 6시 전에 완료해라.

(이러려면 애들 깨어 있을 때 다 해야 한다. 식기세척기 필수! 건조기도 있으면 좋다.)

그리고 애들 잘 때 자고 아침에 일찍 일어나시기를.

그러면 푹 자고

새벽 4시에 설레는 마음으로

침대에서 바로 나와서

하루를 시작할 수 있다.

두근두근.