우울증과 싸운다는 건, 쓸모없어도 살아남는 것

나는 약간 남편과 분리불안이 있나 보다.

남편이 출근을 하자(보통 3일에서 4일 정도 안 들어옴) 침대에서 일어날 의지조차 없다.

혼자 나만의 상상의 나래를 펼쳐본다.

오은영 박사님이 우리 부부 앞에 앉아있다. 

박사님은 나보고 분리불안이라며 남편이 없어도 독립적일 수 있도록 노력을 하란다.

나는 거기에 대고 불응하며 대꾸한다.

이제껏 혼자 독립적으로 살려고 애썼는데요?

이제야 정신적 기반이 생겼는데 좀 의지하면 안 되나요?

제가 남편 못 나가게 막는 것도 아니잖아요?

없다고 제 할 일 못하진 않잖아요? 그냥 좀 미뤄서 그렇지.

남편 없다고 좀 우울해 할 수 있잖아요?

저도 남 의지하면서 살 수 있잖아요?

쓸데없는 상상이다.

그리고 또 생각은 이어진다.

이렇게 사는 게 무슨 의미일까.

그다지 쓸모없는 인생 같다고 여겨진다.

어제까지는 '잘 못하는 나'를 받아들이겠다고 신나 놓고

몇 시간 지나지 않아 이렇게 쳐져있는 게 웃기다.

스스로 가치가 있다거나, 잘하고 있다거나 잘 해내고 있다고 생각을 바꾸기는 좀 힘들다.

그런데 그냥 그렇게 쓸모없는 대로 있어도 괜찮다는 것.

괜찮지 않은 나라도 괜찮다는 것.

그냥 존재한다는 것도 나쁘지 않다는 것.

그런 정도는 받아들일 수 있다. 100점짜리 시험지와 0점짜리 시험지는 성취결과의 차이는 있으나 그렇다고 0점짜리 시험지가 없어야 된다는 건 아니다. 그 시험지를 받아 든 학생은 0점과 무관하게 소중하다.

그래서 인생 좀 점수 못 받아도 잘못한 건 아니야. 

그렇게 내게 좋은 가치 있다는 전제는 받아들이기 힘들지만, 그런 거 없어도 살아도 된다는 전제는 그나마 받아들일 수 있다. 

스티커에 쓰인 말구를 명언으로 삼아 본다. '뭐 어때서용'

나의 아침 자세 - 기본은 2시간