“무기력을 이겨내는 4가지 방법!”

작고 실천 가능한 목표부터 시작해 성취감을 느껴보세요.

가벼운 산책이나 스트레칭 등, 꾸준히 해보세요! 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다.

충분한 수면과 규칙적인 수면 패턴은 몸과 마음을 리프레시 시켜줍니다.

새로운 것을 배우거나 도전하여, 살의 작은 변화를 주세요.

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