[일상기록 34]선선한 바람과 함께한 어젯밤

내 삶에 찍은 작은 쉼표

병원에 가면 의사 선생님들이 종종 이런 말씀을 하시지요.
“우리 몸은 부족한 것을 스스로 채우도록 신이 설계했습니다.

하지만, 과하게 들어오는 건 스스로 내보내기 어렵죠.”
음식도, 당분도, 일이든 걱정이든 넘치면 몸과 마음이 힘들어진다는 사실—이제는 몸이 먼저 알려줍니다.
움직이고, 쉬고, 잘 먹고, 비워내는 균형이 참 중요하다는 걸 느낌은 요즘이에요.

몸속 장기들도 제대로 쉬는 시간이 필요하듯, 우리 인생도 때로는 멈춰 서서 한숨 돌릴 일이 꼭 필요하겠지요.

어젯밤에는 무더위가 한풀 꺾인 듯, 선선하고 시원한 바람이 불어와 마음까지 상쾌해졌습니다.
가로등 불빛 아래로 떨어지는 나뭇잎 그림자, 살랑이는 풀 향기, 오랜만에 심호흡을 하니 마음이 말끔해지는 기분이었어요.

사람들은 늘 무언가 더 가지려 애쓰지만, 나이가 들수록 ‘비움의 용기’가 더 값지게 느껴집니다.
과한 것은 스스로 거둬낼 수 없다는 몸의 원리를 생각하며, 오늘은 마음에 남겨진 사소한 걱정과 미련까지도 바람에 실어 조용히 털어냈지요

걷기도, 쉼도, 가끔 멈춰 숨 고르기 하는 그 순간들이 모여 내 삶을 더 단단하게 만들어 줍니다.

여러분도 오늘, 자신만의 쉼표를 한 번 찍어보시겠어요?
넘치지 않게, 비워내며 나답게 살아가는 하루—그게 진짜 건강 아닐까요.

https://www.instagram.com/reel/DNFFcbev5CB/?igsh=a2prcndzaHdyd3Ew