일상에 명상 백 스푼
일상에 명상 마흔 한 스 푼 | 이성적으로 우리는 모든 것에 대한 정답을 알고 있다. 매일 운동을 해야 하는 것 술을 먹으면 안 되는 것 담배를 끊어야 하는 것. 무분별하게 스마트폰을 사용하면
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일상에 명상 서른 일곱 스푼 | 후회는 독기가 세다. 나는 그 독기에 짓눌려서 방황했었다. 독기에 온몸이 중독되면 몸은 현재에 있으나 정신은 과거에만 머물게 된다. 죽었으나 죽지 못하고, 살
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일상에 명상 서른여덟 스푼 | 얼마 전 공중보건의 시절 때부터 친한 의사 선생님과 만나 밥을 같이 먹고 술도 한 잔 했다. 서로의 추억을 회상하며 근황을 물었다. 나도 내 결혼 소식을 알리면서,
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삶의 괴로움 속에서 있다가 명상과 EFT를 만났습니다. 명상과 EFT를 통해 행복을 찾아가고 있습니다. 이제는 명상을 지도하며 타인에게 평온함을 주기 위해 노력하고 있습니다.