물에서 호흡하기가 어려워요!
"물에서 호흡하기가 어려워요! 자꾸 코로 물이 들어가서 수영장에 들어가기가 겁나요. 코가 매워요!"
[tip!] 물 밖에서 호흡할 때는 코로 들이쉬고 입으로 내쉬지요? 물에서는 반대로 해야 코로 물을 먹지 않습니다. 입으로 들이쉬어 호흡을 하고, 천천히 코로 내쉬어보세요. 처음에는 익숙하지 않아 자주 물을 먹게 될 거예요. 회원님이 잘못하고 계신 게 아닙니다! 자연스러운 적응의 과정이에요. 물을 먹어 물에 들어가기 두렵다면 물 밖에서도 틈틈이 입으로 들이쉬고 코로 내쉬는 수영 호흡 연습을 해 주세요. 분명 도움이 될 거랍니다.
[오늘의 에피소드] 회오리