40대의 다이어트 2

40대의 다이어트는 젊은이들과 달라야 한다. '얼마나 굶을까?'라는 질문 대신 '무엇을 먹을까?'라는 질문을 해야 하고, 목표를 정해두고 운동을 할게 아니라 자신의 몸 상태를 살피며 운동을 해야 한다.

한 친구는 넘치는 식욕을 무시무시한 인내력으로 참아낸 끝에 10kg 감량에 성공했다. 그리고 10년 폭삭 늙었다.

또 다른 친구는 요가를 하다가 인대가 파열되었다. 요가를 어떻게 하면 인대가 파열될 수 있는지 모르겠지만..