복잡한 세상에서 마음을 지키는 법

요즘 세상은 너무 많은 정보와 감정이 빠르게 오갑니다.
SNS를 켜면 남들의 일상이 홍수처럼 쏟아지고,
뉴스를 보면 어김없이 분노하거나 불안하게 만듭니다.

누가 나를 무시한 듯한 말투,
회의에서 내 아이디어를 가로챈 동료,
길거리에서 듣게 된 무례한 말 한마디가

작은 일에도 내 마음을 쉽게 흔들게 만듭니다.

하지만 그런 순간마다 하나씩 반응하고
마음속에 담아두다 보면,
진짜 중요한 것들을 위한 마음의 자리가 점점 줄어듭니다.

그래서 저는 ‘선택적으로 무심해지자’고 다짐합니다.
모든 것에 반응하지 않기로,
모든 말에 마음을 주지 않기로,
모든 사람에게 잘 보이려 애쓰지 않기로.

때로는 모른 척하는 게 지혜이고,
못 본 척하는 게 내 마음을 살리는 길입니다.
상대방이 실수한 말 한마디에 웃어넘길 수 있다면,
그건 내가 약해서가 아니라
내 안의 평온을 지킬 줄 아는 성숙함입니다.

물론 처음엔 어렵습니다.
‘이걸 그냥 넘어가도 될까?’
‘내가 바보처럼 보이지 않을까?’

그럴 때는 이렇게 되묻습니다.

“이 감정에 시간을 줄 가치가 있는가?”

마음의 평화는,
모든 것에 예민하게 반응하지 않는 데서 시작됩니다.
사소한 말에 마음이 흔들릴 때마다
스스로를 이렇게 토닥여 봅니다.

“괜찮아. 그럴 수도 있지.”
“오늘은 내 마음이 먼저야.”

그러면 세상은 조금 덜 복잡해지고,
내 하루는 조금 더 가벼워집니다.

"불필요한 감정에는 무심하자.

내 마음을 지킬 선택적 무심함은 나를 위한 배려다."