운동의 효과

나이가 들면서 운동의 필요성을 절감한다.
힘들지만 퇴근길에 운동을 간간히 했다.
갈때는 천근만근이던 몸이 운동을 하고 나면 가벼워지기도 해서 꾹 참을 수 있었다.
아이에게도 몸이 개운하니 밝은 얼굴로 만나게 되었다.
문제는 그 시간이 너무 짧다는 것.
곧 극도의 피로함이 몰려오면서 널부러져 잠꼬대를 하고 있는 나를 발견하고 만다.
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아이들의 체력이 마냥 부럽다.
질병은 건강할때 예방하고 체력은 있을 때 더 단련해야한다.