(109:Feb,26) 불안감이 큰 이유...

기대감이 크니~불안감도 크다

지난 25일 채널 다이아, '재부팅 양준일'은 '양준일의 아홉 번째 TEA-TIME'이다.

오늘의 키워드는 '불안', 함께 곁들일 차는 '재스민 차'이다.

차 전문가에 의하면 재스민차는 향이 아름다운 차로 그 향기가 스트레스를 완화시켜줌으로써 불안한 마음을 안정시켜준다고 한다. 또한 재스민 차뿐만 아니라 차는 커피와 달리 카테킨, 타닌, 폴리페놀 등과 같은 성분들이 항산화 작용, 피부 미용, 스트레스 해소 등을 돕는다니...

건강을 생각하면 차와 친해져야 하는데...

차보다는 커피를 훨씬 많이 마시는 편이다.

재스민차는 꽃잎을 직접 사용하기보다는 찻잎에 재스민의 향기를 가향시키는데,
이렇게 찻잎에 꽃향을 입히는 과정을 '음화'라고 한다.

전문가가 오늘은 양준일에게 팽주가 되어주길 제안한다.

양준일: 제가 끓여도 마실 수 있으시겠어요?

전문가가 빵 터진다.

양준일이 서툰 솜씨로 차를 만든다. 처음 해보니 물을 쏟고 난리다. 처음에는 괜찮다던 전문가도 감당이 안 되는 모양이다.

전문가: ㅋㅋㅋ 어쩜 좋아요ㅠㅠㅠ

차를 질질 다 흘린 양준일이 심통이 났다.

양준일: 왜 이렇게 새지? 선생님이 한 번 해보세요 ㅋㅋㅋ

이런! 반전이다. 전문가가 차를 따르기 시작하자마자 차를 흘린다.

(다관이 삐끗... 전문가가 차를 흘린다)

양준일은 입을 틀어막고 낄낄 거리며 좋아한다.

급당황한 전문가는 소녀처럼 얼굴이 빨개지고 제작진은 포복절도를 한다. 웃음바다가 된 촬영장!

양준일이 벌떡 일어나 '감사합니다'라고 너스레를 떤다.

양준일의 티타임은 오늘도 은은한 차 향기와 더불어 유쾌한 웃음을 자아낸다.

ㅡ양준일의 TEA-TIME TALKㅡ

Q: 인생에서 가장 불안했던 때는?

V2앨범을 냈을 때 기대감도 굉장히 컸었고 불안함도 컸었어요. 왜냐하면 다시는 못 낼 거라고 생각을 했었기 때문에... 차도 팔고 모든 것을 다 올인했기 때문에 이게 안되면 다시는 기회가 없을 거라고 생각했죠. 또한 앨범의 노래들이 정말 좋다고 생각을 했기 때문에 기대감이 컸고 기대감이 크면 클수록 불안함도 컸었던 것 같아요.

Q: 요즘은 불안하지 않은지?

많은 평화가 온 것 같아요. 나를 쫓아다녔던 나의 과거도 더 이상 날 쫓지 않고, 이번 달에 어떻게 월세를 낼까 아이와 아내를 어떻게 보호할까... 이런 불안함도 지금은 없기 때문에 이제는 팬들의 사랑에 좋은 노래로 보답해야 한다는 생각밖에는...

Q: 불안함을 안고 사는 사람들에게...

불안한 상황을 불안해하는 게 아니고 '이것을 어떻게 하면 풀어나갈까라는 것'에 초점을 조금만 바꾸면 돼요.

나는 항상 이렇게 생각해요. 이 세상 모든 사람들이 마이클 조던보다 잘할 수 있어요. 농구는 아니지만 라면은 더 잘 끓일 수 있는 자신이 있어요. 마이클 조던도 모든 것을 잘하는 것은 아니거든요...

내가 뭐를 잘할 수 있는지... 어떻게 하면 내가 최고가 될 수 있을까라는 것에 초점을 맞추면 그것에 집중을 하면서 불안함을 없앨 수 있을 것 같아요. 집중을 깊이 할 수 있는 것을 찾아가는 게 중요해요.

---

'기대 반 불안 반'

'기대와 불안이 교차'

'기대와 불안이 공존'

'기대와 불안 심리 지속'

'기대만큼 커지는 불안'

낯익은 조합이다.

기대 그리고 불안...

시험을 본다.

합격 발표가 날 때까지 애를 태운다. 밤잠을 설치기도 한다.

몸이 점점 피곤해진다.

신경은 점점 날카로워진다.

점점 불안해진다.

왜?

기대감이크니...불안감도 크다.

도전 후 기대하지 않음도 바람직하지 않지만 너무 큰 기대는 더 바람직하지 않다.

최근에 도전이라면 브런치 공모전을 들 수 있다.

응모에 클릭이 완료됐다.

발표 날짜는 알고 있다. 간혹 잊기도 하지만...

손가락으로 하루하루를 꼽으며 기다린 적이 없다.

기대가 크면 불안도 커지고 결과에 대한 실패를 받아들이는 저항력도 바닥이 된다.

정신 건강에 좋지 않다.

나 자신을 위해서 도전한 것이니 과정 또한 즐긴다.

주사위는 던져졌다.

그러니 이제 다른 것에 집중한다.

집중하다 보면 불안과 두려움은...

사라진다.

기대와 두려움은 어찌 보면
비슷한 감정의
서로 다른 면이다
-Maybe 너와 나의 암호 말:양준일-

여러분은 불안할 때 어떻게 하시나요?

---

ps: 재부팅 양준일 리뷰로 오늘 긍정의 한 줄은 쉽니다.

참고하셔용!!!

-365 매일 읽는 긍정의 한줄-

넘어져도 괜찮아
It's not whether you get knocked down,
it's whether you get back up.

쓰러지는 것보다 중요한 것은
다시 일어서는 것이다.
ㅡ빈스 롬바르디 Vince Lombardi-

(365매일읽는긍정의한줄,린다피콘:책이있는풍경)