때로는 잠시 내려놓을 필요가 있다

회사의 일도, 사람과의 약속도, 경조사 참석도—많은 일들이 한꺼번에 몰려올 때면 무엇부터 해야 할지 몰라 망설이게 된다. 사실 그 중 한두 가지를 놓치거나 기대한 만큼 해내지 못하더라도, 큰 문제가 되는 경우는 드물다.

그래서 나는 모든 사람이 타인에게도, 그리고 자기 자신에게도 일정한 여지, 혹은 관용을 베풀어야 한다고 생각한다. 나에게 관용을 허용할 때, 타인에게도 너그러워질 수 있고, 그 반대 역시 마찬가지다.

최근 많은 사람들이 공황장애, 불안증, 불면증을 겪는 현상은 대부분 ‘내려놓지 못함’ 혹은 ‘스스로에게 관대하지 못함’에서 비롯된다고 생각한다.

때로는 짊어진 것들을 잠시 내려놓을 필요가 있다. 그렇게 크게 한 번 심호흡하고, 지친 몸과 마음을 한동안 쉬게 한 뒤, 다시 힘을 내어 걸어가는 것이 좋다.