수영은 헤치고 나아가는 것이 아니라 흐름을 타는 것이다
수영을 배우자
물속에 내 던져진 우리의 몸은 두 가지 문제에 직면을 한다.
어떻게 해서 떠 있느냐와
어떻게 해서 앞으로 가느냐의 상황이다.
가만히 있는다면?
수영장에 갈 필요가 없겠지..ㅎㅎ
그런 경우라면 목욕탕을 가면 되지 않을까?
떠있는 문제라면 부력을 이용하여야 할 것이고
앞으로 가야 한다면 손과 발을 이용하면 된다.
다만 우리가 가지고 있는 체력은 한계가 있다.
그러니
아껴서 써야 하고
효율적으로 사용을 해야 할 것이다.
나의 수영이 30분짜리인지
아님 한 시간짜리인지를 잘 판단하여
상황에 맞는 영법으로 수영을 즐겨야 할 것이다.
의욕만 가지고 시작한다면
아마도 10분을 버티기 힘들 것이고
심할 경우 바로 퇴실을 하는 영자도 본 적이 있다.
넘치는 힘은 25미터를 가기에는 충분할지 모른다.
이때는
프런티어의 정신으로 수영을 하면 된다.
밀려오는 물결과 파도
물의 거센 저항을 힘으로 헤쳐 나가면 된다.
이것이 프런티어가 아닐까?
단점은
곧 다가올 체력의 저하를 대비하여야 한다는 점
충분히 쉬어주어야 한다는 점
까딱 잘못하면 부상의 염려도 감안해야 한다는 점이다.
수영은
말 그대로 물이 흐르듯이 하여야 한다.
물살을 헤치고 나아가는 상황이 올 수도 있겠지만
내 몸을 물에 얹어 놓고
그 흐름을 타면서 수영을 해야 한다.
내 몸의 어느 한 부문도
그 흐름을 방해하는 요소가 되어서는 안 된다.
물속을 내리누르는 손
과하게 간격을 넓혀 차는 발
무리하게 당기는 손
생각보다 빨리 차는 발조차도
본래의 속도를 내기보다
저항으로 작용하는 수가 있다.
롤링을 하면서 뒤트는 몸의 동작이
목적지를 향한 머리의 미세한 움직임이
가려하는 방향 따라 흘러가는 내 몸의 스트림라인의 동작이
물의 흐름을 방해하지 않을 때
수영은 최대의 효율이 나며
30분 연속 또는 60분 그 이상의 효율이 발생을 한다.
수영은 헤치고 나아가는 것이 아니라
물의 흐름을 타고 갈 때
신세계가 열린다 ^^
