비 오는 날엔 러닝머신

1KM 달리기와 이번 주의 책

"삶의 차이는 어떤 일이 일어났는가가 아니라 일어난 상황에 어떻게 대처하는가에 달려 있습니다. 똑같은 상황이라도 어떻게 대처하느냐에 따라 결과는 상반되게 나타납니다. 그리고 그 선택은 늘 자신에게 달려 있습니다." -<서른과 마흔 사이, 어떻게 일할 것인가>, 김준희  

이 문장을 본 것은 <마녀 체력> 이란 책에서였다. 운동을 하면 할수록, 어떤 상황을 받아들이는 힘, 스스로 긍정의 상태로 나아가려는 에너지가 좀 더 커진것을 느낀다. (실제로 내가 만난 운동하는 사람들이 그렇지 않은 이들보다 훨씬 긍정적이고, 의욕적이기도 하다.) 이번 주는 <운동을 책으로 배웠어요> 독서모임의 1월 책인 <지지 않는다는 말>로 첫 랜선 모임을 갖는다. 운동을 글로 쓰고, 나누는 것이 어디까지 갈 수 있을지, 나도 체험해보려고 한다.

좋아하는 문장은 찍어서 NRC 로도 공유!

랜선독서모임 첫모임 준비 중

비가 와도 뛸 수 있다는 것-(런 크루에서 만난 누군가는 비가 오면 잠수교를 뛴다고 했다!)

어떤 일을 하려는 사람은 방법을 찾고, 그 일을 하지 않으려는 이는 핑계를 찾는다는데 그것은 운동을 대하는 태도로도 확실히 알 수 있다.

북금곰런 완주기록증이 메일로 도착했다!

#오늘하루운동

운동센터에서 1시간 PT 후 1KM 달리기, 그리고 30분 걷고 왔다.

어제 넘어진 뒤로 이번 주는, 조금 살살 뛰기 (1KM 이상 달리지 않기!).

#룰루레몬 21일 챌린지 6일 차! 미션 완료.