요즘, 나에게 어떤 말을 자주 하시나요?
"오늘도 수고했어", "잘하고 있어", "괜찮아"
이런 따뜻한 말을 건네셨을 수도 있고,
"왜 이것밖에 못해", "나는 안 돼"
이런 말을 하셨을 수도 있을 거예요.
사실 우리는 다른 사람에게는 친절하면서도,
정작 자신에게는 가혹할 때가 많은 것 같아요.
그런데 생각해 보면, 우리는 나 자신과
가장 오랫동안 함께 있어야 하잖아요.
그러니까 힘들고 지친 순간에도
자신을 함부로 대하지 않아야겠죠.
넘어져도 "괜찮아, 다시 해볼게"라고 말하고,
실수해도 "실수할 수 있지, 다음엔 더 잘하면 돼"라고
토닥여주면 좋겠습니다.
그렇게 자신을 다독이는 사람들은
결국엔 어려움도 멋지게 극복해내더라고요.
나에게 자주 이렇게 말해 보세요.
"사랑해", "고마워", "잘하고 있어"
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