웃음의 힘, 믿어보세요

오늘, 한번이라도 웃으셨나요?

아니면, 아침부터 입꼬리를 내린 채

지내고 계신가요?

사실 별일 없을 때 웃는다는 게 쉽지는 않죠.

괜히 혼자 웃고 있으면 이상해 보일까 싶고,

마음은 전혀 그런 기분이 아닌데

억지로 웃는 게 뭐가 좋을까 싶기도 하고요.

그런데요,

웃으면 진짜 기분이 좋아진다고 해요.

웃을 일이 없어도 그냥 웃기 시작하면

뇌가 ‘아, 지금 즐거운 상황이구나’ 하고 착각을 한대요.

그러면 진짜로 기분이 조금씩 즐거워지기 시작하는 거죠.

저도 가끔, 그냥 아무 이유 없이

살짝 웃어보려고 하는데요,

처음엔 좀 어색한데, 한두 번 웃다 보면

마음도 조금 가벼워지고,

몸도 덜 긴장되는 느낌이 들더라고요.

혹시 지금, 마음이 좀 무겁거나

멍한 하루를 보내고 계시다면

살짝 입꼬리만 올려보세요.

작은 웃음 하나가 하루를 바꿀 수도 있어요.

생각보다, 웃음의 힘이 꽤 크답니다.

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