혹시 루틴 있으신가요?

혹시 여러분만의 루틴, 있으신가요?

매일 아침, 같은 시간에 일어나고

따뜻한 물 한 잔을 마시는 것.

혹은 잠들기 전, 명상을 하거나

하루를 잠깐 돌아보는 시간을 가지는 것.

누가 보면 별거 아닐 수도 있겠지만,

그 작은 습관들이

우리를 꽤 단단하게 만들어줍니다.

삶은 생각보다 많은 선택으로 이루어져 있잖아요.

무엇을 입을지, 뭘 먹을지, 어떻게 행동할지.

그런 삶 속에서 내 루틴이 있다는 건

적어도 ‘이건 고민하지 않아도 돼’ 하는

마음의 여유를 선물해 주는 거죠.

루틴은 우리를 묶어두는 게 아니라

더 자유롭게 해 주는 것 같아요.

내가 원하는 방향으로

흔들림 없이 나아갈 수 있게 도와주니까요.

그러니까 너무 부담되지 않게

아침이든 저녁이든

몇 가지 루틴을 정해서

습관을 들이면 좋을 것 같아요.

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