08 겸허

마음챙김 질문

마음을 열고 온전히 받아들이고
이해하는 태도

by chatGPT

오늘도 예기치 못한 일이 일어나서

온 천지와 마음을 뒤흔든다

마음속 깊이 느껴지는 고통의 시그널이 들린다

내 안의 감정과 욕구에 귀 기울이며

바깥소리에도 귀 기울인다

오늘이라는 선물을 받아 들고

겸손하게 하루를 시작한다

부디 오늘도 함께 하는 이들과

작은 기쁨을 나눌 수 있기를 기도한다

내가 어찌할 수 없는 불행 앞에서

인생의 거대한 파도 앞에서

내가 무엇을 하면 좋을지

잠자코 기다려본다

성급하고 발 빠른 대응보다는

잠시 멈추어 기다릴 시간이다

내 힘으로 온전히 할 수 있는 게 없다는 생각에

슬픔이 찾아오기도 하고

예상치 못한 방향으로 해결되기도 한다

나는 그저 잠자코 기다릴 뿐이다

때론 내가 할 일은 기다림 뿐이다

전전긍긍하고 마음을 두드리는 것보단

지금 여기에 잠시 머무르는 것이

인생을 현명하게 대하는 자세이다

알지만 머리와 마음이 따로 움직인다

머리로는 이해하나

마음이 이를 거부한다

다시 기다린다

내 마음의 소리에 귀 기울인다

토닥토닥 마음을 위로한다

토닥토닥 토닥토닥

마음챙김 질문
1. 나에게 언제 겸허가 필요할까요?
2. 나는 힘들 때 어떻게 하나요?

하루 3분 내 마음에 귀 기울이는 시간이

나를 살립니다.

#마음챙김 #겸허 #인생질문