매일 다른 에너지 레벨

마지노선의 마지노선

베짱이 시기다.

누워있고 싶고..

어떤 날은 와르르하는데(자주 오지 않음, 가끔)

어떤 날들은 한없이 늘어져 있다.

늘어져 있는 날

나를 위한

최저치를 정해 본다.

오늘이 최저치인데 그래도 하면 하겠다 싶다.

1. 나쁜 음식 먹지 않기

정제탄수화물 액상과당!

너무 짜거나 자극적인 음식 먹지 않기

세끼 모두는 아니어도 적어도

한 끼 이상은 클린식으로 먹기

일단 오늘 해낸걸 보니

다른 날도 해낼 수 있을 것 같다.

2. 일기 쓰기

못해도 일기는 쓴다.

일단 이 두 가지 정도..?

여기에 그래도 걷기 30분도 추가하면 딱일 것 같다.

그럼 다음날 움직이는 데에,

아니 당일 이후에 움직이는데 훨씬 나을 것 같다.