마음이 힘들 때, 나는 늘 어딘가로 도망치듯 움직인다

떠나지 않아도 회복할 수 있는 나를 연습하며

"잠시 멈춰 호수를 바라보면 내 마음도 잔잔해진다. 떠나지 않아도 괜찮다는 마음은 그렇게 조용히 스며들었다."

마음이 힘들 때,

나는 늘 어딘가로

도망치듯 움직인다.

사람을 찾고,

공간을 바꾸고,

숨을 고를 수 있는 곳으로 향한다.

그게 나를 살리는 방식이라는 걸

잘 알고 있다.

그래서 나는

힘들수록 더 바빠지고,

일정을 채우고,

누군가와 함께하는 시간을 만든다.

올해 연말도 그렇다.

사실 일정이 많아서

오롯이 나에게 집중할 수 있는

시간과 여건은 많지 않다.

한편으로는

다행이라는 생각도 든다.

가만히 멈춰 서 있지 않아도 되니까.

하지만

사람들에게서 받는 스트레스와

그들에게 온 마음으로

기운을 내어주다 보면

내 에너지는

점점 바닥으로 내려간다.

조금 쉼을 가지면

오히려

두 배로 에너지가 빨리는 느낌이

들 때도 있다.

이제는 쉼조차

다시 버텨야 할 시간을 예고하는

신호처럼 느껴진다.

그래서 문득

이런 생각이 들었다.

이렇게 계속 움직이는 것도

어쩌면 회피일지도 모른다는 생각.

항상 내가 원하는 순간에

사람을 만나고,

공간을 바꾸고,

떠날 수 있는 건 아니니까.

"거울 속 나와 눈을 마주치며 웃는다. ‘괜찮아’라고 말하지 않아도 그저 진심으로 웃을 수 있는 순간이 내 마음의 회복이었다."

그렇다면 나는

떠나지 않아도

회복할 수 있는 방법을

일상 안에서 찾아야 하지 않을까.

누군가에게

함께여서 좋은 사람이

되는 것도 중요하지만,

나 자신에게도

올해를 잘 마무리하고

내년을 잘 준비해 주는 일

역시 중요하니까.

그 경계를 지키는 일은

늘 어렵다.

나는 사람에게

깊이 마음을 주는 편이고,

대충 관계를 맺는 걸

잘하지 못한다.

그래서 더 자주 흔들리고,

더 빨리 지치기도 한다.

그래도 요즘 나는

나 자신을 조금 더 잘 안다.

내 마음이

어디까지 가면 위험해지는지,

어디쯤에서

숨을 고르는 게 필요한지도.

그래서 이렇게 해보려 한다.

너무 멀리 가지도,

나를 너무 힘들게 하지도 않으면서.

힘들다는 걸 부정하지 않고,

그렇다고 나를 방치하지도 않는 방식으로.

떠나지 않아도

조금은 회복할 수 있는 나를

천천히 연습해 보려고 한다. —

스스로를 소진시키지 않는 법을 배우는 글빛지니

여러분은 힘들 때,

어디까지 스스로를 내어주고 있나요?

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