상황보다 선택이다
바꿀 수 없다면, 다르게 바라보라
내가 만드는 또 다른 나
Chapter3. 진짜 행복은 결국 나에게서 시작된다
건강, 가족, 취미, 그리고 나만의 세계 (00)
주제: 상황보다 선택이다
– 바꿀 수 없다면, 다르게 바라보라
“요즘 날씨 왜 이래? 매일 비에 습기까지… 짜증 나!”
“정치인들 하는 꼴 보면 정말 답이 없어.”
“기아 타이거즈 또 졌어? 이러다 가을야구는 물 건너간 거 아냐?!”
“나는 왜 이렇게 키가 작아… 친구들 사이에서 창피하단 말이야.”
이런 말들, 들어본 적 있지요?
그런데 놀랍게도, 우리가 걱정하고 분노하는 일의 96%는 이미 일어났거나, 애초에 내가 어찌할 수 없는 일이라고 합니다. 즉, 대부분은 ‘헛된 감정 낭비’라는 뜻이죠.
중요한 건 상황이 아닙니다.
당신이 그 상황을 어떻게 받아들이고 반응하느냐입니다.
예를 들어, 하루 종일 비가 오는 날.
당신의 선택은?
1. "비 와서 우울하네…"
2. "이런 날은 책 읽기 딱 좋지!"
3. "비가 오든 말든 나와는 무관해"
이렇게 여러가지의 선택지가 있었으나 당신은 비가 오는 날 '우울해질 것'을 선택한 것입니다.
당신의 감정은 '비오는 날씨'가 아니라, '당신의 해석'에 달려 있었던 것입니다.
아들러는 말합니다
“의욕이 사라진 게 아니라, 사라지게 선택한 결과일 뿐이다.”
누군가에게는 불행인 상황도, 다른 누군가에겐 성장의 계기가 됩니다.
바로 그 차이가 ‘선택’의 차이입니다.
그러니 오늘, 누군가 탓하거나 상황을 탓하기 전에 한 번 더 스스로에게 물어보세요.
“나는 지금, 어떤 감정을 선택하고 있는가?”
“나는 이 상황을 어떻게 바라보기로 했는가?”
그 질문이 바로 당신을 ‘유리 멘탈’에서 ‘강철 멘탈’로 바꿔주는 마법의 시작입니다.
진짜 행복은
‘나를 둘러싼 환경’이 아니라 ‘내 안의 선택’에서 시작됩니다.
지금 이 글을 읽고 있다는 건, 당신에게 아직 생각할 여유가 남아 있다는 증거입니다.
그리고 그 여유는, 삶을 바꿀 수 있는 기회가 되기도 하지요.
한 번 상상해보세요.
'아직 직장을 구하지 못해 혼자 집에 있는 30대 취업 준비생'
'면접에서 떨어진 뒤, 지하철 안에서 복잡한 마음을 안고 있는 20대 여성'
'뜻밖의 조기 퇴직 후, 공원 벤치에서 비둘기를 바라보는 중년 남성'
'병원에서 ‘임신 불가’ 판정을 받고, 창밖 아이들을 바라보는 30대 기혼 여성'
지금 이 순간,
어딘가에서 그런 사람들은 아파만 하고 있을지 모릅니다.
하지만 그 순간에도 비슷한 처지의 누군가는 다른 시선으로,
그 상황을 ‘성장의 길’로 바라보고 있을 것입니다.
바꿀 수 있는 일이라면, 당연히 바꾸어야 합니다.
그러나 어쩔 수 없는 일이라면, 방향을 바꾸세요. 그곳에 분명, 또 다른 길이 당신을 기다리고 있습니다.
인생은 조건이 아닙니다.
인생은 태도입니다. 어떤 상황에도 불구하고
‘선택할 수 있다’는 용기—
그것이 바로 진짜 행복이며, 당신 삶의 선장인 그대가 내려야 할 결정입니다.
항해 중 암초를 만났다고, 언제까지고 손 놓고 슬퍼할 수는 없습니다.
다시 방향키를 힘차게 쥐고, 암초가 아닌 곳을 향해 항해하면 그만입니다.
그것이 바로, 수많은 인생 선배들이 걸어온 현명한 길이자,
오늘 우리가 나아가야 할 진짜 여정입니다.
"지금 생각할 틈이 있거든 방향을 바꾸세요.더 늦기 전에"
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