나에게 질문하기(3번 유형)

<꾸꾸의 에니어그램 성격이야기 2- 명상 편>

나의 유형을 알고 싶다면

04화 나를 더 잘 알 수 있는 6가지 질문(테스트 포함)

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자리에 앉아 두 손을 무릎 위에 올려놓습니다. 숨을 깊게 들이마시며 코 끝에 집중합니다. 숨을 내쉴 때마다 어깨와 목의 긴장이 서서히 풀어짐을 느낍니다.

이제 나에게 묻습니다. ‘내가 진정으로 원하는 것은?'

질문에 바로 답하지 않고 질문 자체를 음미합니다.

지나가는 생각이 있다면 그 생각을 그대로 바라봅니다.

떠오르는 장면이 있다면 그 장면을 충분히 바라봅니다.

숨을 들이마시고 내쉬면서 질문을 내려놓습니다. 생각도 내려놓습니다. 지나가는 생각을 그저 바라봅니다.

단지 지금, 여기에 존재함을 느낍니다. 들이마시는 숨에 지금, 내쉬는 숨에 여기를 떠올립니다.