현재의 불안감을 딛고 성공적인 삶을 사는 방법

자기 오류에서 벗어나는 마음 갖기

사람은 과거의 경험치를 통해 미래를 가늠하고 통제할 수 있다는 착각을 갖음으로써 마음의 위안을 얻게 됩니다. 대부분의 불안은 불확실한 존재나 상황에서 오기 때문에 이러한 불안을 잊기 위한 '착각'은 마음을 안정한 상태로 유지시켜주는 역할을 합니다. 하지만 이러한 심리적 안정감은 사실을 왜곡되게 이해하는 '자기 오류'로 이어질 수 있습니다. 자기 오류는 처음에는 달콤하지만 계속 빠져들수록 나중에 오류를 인지하는 시기가 왔을 때 더 큰 충격과 혼란으로 다가올 수 있습니다.

통계학자이자 철학자인 Nassim Nicholas Taleb (나심 니콜라스 탈레브)는 블랙스완에서 과거에 일어난 일들에 대한 선별적 기억이 우리의 세계관과 미래에 대한 기대감에 많은 영향을 끼친다는 '내러티브 오류(Narrative Fallacy) 개념을 설명합니다. 세기의 역사를 살펴보면 일어나지 못한 무수한 사건보다는 대표적인 성공적이거나 놀라운 사건에 초점이 맞춰져 있는데서 블랙스완의 예를 찾을 수 있습니다.

‘자기 오류’에 빠져 살다 보면 불안이 사라지는 것 같지만 근본적인 원인은 해결되지 않은 상황 회피에 머물게 됩니다.

불안감을 딛고 성공적으로 살기 위해서는 불안의 원인을 찾는 것에서 시작해야 합니다. 가장 먼저 해야 할 것은 혼자 생각할 수 있는 시간을 만드는 것입니다. 혼란스러운 상황에서도 심리적 변동을 최소화하면서 보다 예리한 판단을 가능하게 하는 힘은 사실을 바탕으로 자신의 생각을 통해 문제를 해결하는 자세에서 나온다는 사실을 잊지 마세요. 당신은 이미 답을 갖고 있습니다. 두려움을 이겨내고 강한 마음가짐으로 당신만의 답을 찾길 응원합니다!

항상 지금보다 나아지기 위해 노력하는 당신을 응원합니다.