내 피로도를 낮춰라!

익숙해진

피로도를 낮춰라!

우리는 종종 남을 위해 사는 삶에 익숙해져 있다.

가족을 위해, 친구를 위해, 직장을 위해 끊임없이 애쓰며 살아간다.

하지만 이렇게 살다 보면 정작 중요한 나 자신을 잊어버리기 쉽다.

누구를 위해 사는 삶은 피곤하다. 남의 기대에 부응하려고 노력하고, 타인의 시선을 신경 쓰며 살아가는 것은 우리의 에너지를 소모하게 만든다.

그러니 나를 위해 살아야 한다.

결정을 내리는 것은 어렵다.

때로는 선택이 두렵고, 다른 사람의 의견을 지나치게 의식하게 된다.

하지만 결국 중요한 것은 자기 목소리를 내는 것이다.

내 삶의 주인은 나다. 어떤 결정을 내리든, 그 선택이 온전히 내 것이 될 때 후회도 적어진다.

작은 것부터라도 자기 의견을 명확히 표현하는 연습을 해보자.

그러다 보면 점점 더 자신감이 붙고, 내 삶을 내가 주도할 수 있는 힘이 길러질 것이다.

건강을 챙겨라.

우리는 몸이 아플 때서야 건강의 소중함을 깨닫는다.

하지만 건강은 미리 챙기는 것이 중요하다. 아무리 바빠도 스스로를 돌보는 시간을 가져야 한다.

충분한 휴식, 적절한 운동, 영양을 고려한 식습관이 필요하다.

몸이 피곤하면 마음도 지친다. 결국 건강해야 원하는 삶을 살아갈 수 있다.

내 몸은 내 것이니, 다른 무엇보다도 우선시해야 한다.

피로를 줄이고, 자기 자신을 위한 삶을 살아야 한다.

결국 인생은 나 자신을 위한 것이니까.

더 이상 타인의 기대에 맞추느라 소진되지 말고, 스스로를 아끼고 돌보자. 오늘부터라도 작은 변화들을 시도해보자.

내 삶은 내가 결정하는 것이니까!