부자의 기본 조건은 기초 체력

마흔살 미야의 독서툰

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몸이 바뀌면, 인생도 바뀐대요.

우리는 돈을 벌기 위해 열심히 일하지만,

정작 가장 소중한 자산인 ‘몸’에는 얼마나 투자하고 있을까요?

예전엔 운동이 ‘선택’이었는데

나이가 드니 이제는 체력이 ‘생존’이더라고요.

숨이 가빠질 만큼 걷고,

땀이 흐를 만큼 움직이면

허리가 펴지고 내 안의 생기가 다시 살아나요.

몸이 무너지면

하고 싶은 것도, 좋아하는 것도

하나씩 포기하게 되니까요.

부자가 되고 싶다면?

몸을 움직이는 것부터 시작하라고 합니다.

그래서 저도 생각이 많아질 때 몸을 먼저 움직이려구 해요.

요즘은 강의를 다니면서 강제 걷기를 많이해요.

지하철에서 에스컬레이터 대신 계단을 이용할 때도 많아요.

여러분은 요즘, 몸을 어떻게 챙기고 있나요?

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