사랑받고 싶다면, 먼저 자신을 사랑하는 법을 배워야 한다.
스스로를 소중히 여기지 않으면, 다른 사람도 당신을 소중히 여기지 않는다.
당신이 당신을 대하는 방식이 다른 사람이 당신을 대하는 기준이 된다.
자기 사랑은 이기적인 게 아니다.
자신을 함부로 대하면 남들도 함부로 대한다.
"나는 이 정도밖에 안 돼" 하면 남들도 그렇게 본다.
자신에게 엄격하게 굴면 남들도 그렇게 대한다.
"나는 실수하면 안 돼" 하면 남들도 완벽을 요구한다.
자기 자신과의 관계가 모든 관계의 기준이다.
나를 존중하는 사람은 남도 존중받는다.
경계를 지키는 사람은 함부로 대우받지 않는다.
자신에게 친절한 사람은 남에게도 친절하다.
자신을 용서할 줄 아는 사람은 남도 용서한다.
자기 사랑은 연습이다.
스스로에게 "수고했어"라고 말해주기.
작은 성취도 인정하고 칭찬해 주기.
완벽하지 않아도 괜찮다고 받아들이기.
실수해도 나를 미워하지 않기.
자신을 사랑하는 법을 배우면 삶이 달라진다.