20231205_달리기와 사이클
달리기 4킬로미터 27분 30초/ 사이클 2킬로미터/ 12월 누적 18.65킬로미터
빠른 달리기를 유도하는 방법이 2가지가 있다. 하나는 추운 날씨에 얇은 옷을 입고 뛰거나 출근 시간이 임박해서 뛰는 것이다. 오늘은 두 가지 상황이 동시에 벌어졌다. 날씨가 쌀쌀했다. 7시에 일어나 4킬로미터 달리기는 조금 무리지만 달리기를 하지 않으면 기운이 떨어져 회사에서 집중할 수가 없다. 그래서 아침에 연가를 사용하는 일이 있어도 달리기를 택할 수밖에 없다. 정장 차림의 사람들이 호수를 지나가고 나는 그들 사이를 유유히 지나갔다. 출근 시간이 다가오자 달리기가 빨라질 수밖에 없다. 얼른 씻고 출근하려고 문을 나와 한참 걸어가는데 건조기를 돌려놓은 것이 생각이 났다. 괜한 불안감이 들었다. 늦었지만 집에 들어갔다. 회사에 늦었다. 다음부터는 일찍 자고 일찍 일어나 여유롭게 뛰는 수밖에 없을 것 같다. 집에서 돌아오는 길에 사이클을 타며 오늘 하늘 철인 3종 경기 연습을 마무리해본다. 이대로 하면 이번 달 달리기, 수영, 사이클 100킬로미터 이동은 달성할 수 있을 것 같다.