[시 작 시작] 매일 조금 다르게 보냅니다.

반복된 삶을 조금은 다르게 접근하기

덜 후회하도록

매일 걷는 길도

저녁에 걸으면

새로운 길이 된다

매일 만나는 사람도

다른 공간에는

낯섬을  알게 된다

매일 무료한 일상도

의미 라벨을 붙여가며

견디어 볼 일이다

당연함은 버리고

성찰력은 벼리며

감사하고 살아가자

작은 성취를 맛보며

오늘을 덜 후회하도록

---

천천히 걷다 보면 어느 순간 마음을 살피게 됩니다. 부정적인 생각이 머리에 차있으면 현상에 대한 이해보다는 불만부터 나오게 됩니다. 그럴 때는 자연 속에서 답을 찾습니다. 가볍게 산책하며 긍정의 기운으로 전환합니다.

몸은 긴장상태가 오래되면 차츰 경화됩니다. 몸이 굳어 있다면 스트레칭을 자주 하며 풀어줘야 합니다. 악보에도 쉼표가 있듯, 의식적인 쉼을 주어야 합니다. 일을 할 때는 제대로 하고, 놀 때는 신나게 노는 것이 이상적입니다. 해야 할 때 놀고, 놀아야 할 때 일을 생각하는 사람은 휴식의 참맛을 알기가 어렵습니다. 긴장과 이완의 균형 있는 삶은 건강하게 자신을 아끼는 방법입니다.