풀업 그립의 너비

Day 17.

풀업 등운동 완벽 가이드(파워게르만POGER) 유튜브 캡처

오늘은 좋지도 나쁘지도 않은 컨디션.

위스포츠 테니스+체력 측정으로 항상 몸풀기 준비 운동을 하는데,

오늘 연속치기 은메달 신기록 달성!

힝 진짜 코트에서 치고 싶다.

하다못해 벽치기라도 하고 싶다 ㅠㅠ

근데, 무슨 매달리기 보존의 법칙이라도 있는 것일까.

오버그립으로 1분 5초, 언더그립으로 25초.

크 다합쳐서 어제와 똑같이 1분 30초.

이것도 진짜 철봉에 매달려보고 싶은 욕구가 솟아나기 시작했다.

풀업 밴드로 어시스트&네거티브 풀업 15회.

견갑골 운동 15회.

좀 잘올라가는 기분도 들고 해서, 어제보다 5회씩 늘렸다.

기초 4가지 운동은 1세트씩만.

담주부턴 2세트씩 해봐야지.

턱걸이 1개를 향하여!

아주 조금씩 늘고 있는 것도 같다.

그렇게 믿는 수 밖에 ㅋㅋ

https://youtu.be/6hNsgWcSOJk

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