회복탄력성의 답은 내 안에 있다
프로젝트 총괄PM의 역할을 맞아 사업을 운영하면서 나에게 가장 큰 고민은 회복탄력성이었다. 책임감으로 인해 육체와 정신적 돌봄을 이루어 내지 못하고 당장의 과업 수행만을 몰두하면서 급격히 건강이 나빠지고 소진이 찾아오는 것을 느끼면서도 스스로를 돌보지 못했던 시간을 보내면서 나는 ‘나를 돌보는 것’ 이 ‘나 답게’ 성장하는 첫번째 단계임을 몸 소 경험할 수 있었다.
내가 가진 한정된 에너지를 보다 지혜롭게 활용하기 위해선 나 다움을 인식해야 했다. 나 다움을 인식하며 주체적으로 성장할 때 비로서 나의 방향성을 찾을 수 있고, 방향성과 행동의 균형을 찾아 회복탄력성을 기를 수 있게 된다.
당장의 미션에 힘들어 나를 챙기지 못하고 있다면 잠시 내려 놓고 나를 들여다 보자. 그리고 내가 하고 싶은 방향을 고민할 여유를 만들어 내 안의 동기가 살아 숨쉬는 것을 느껴보자.
회복탄력성은 내 안에 있다. 바쁜 일상이 나를 돌아볼 여유를 주지 않는 다 할 지라도 내가 의식적으로 여유로울 수 있는 시간을 마련하는 것은 무엇보다 중요하다.
당장의 목표달성 보다 더 중요한 것은 오랜 시간 나를 이끌어 갈 수 있는 회복기능을 내 안에 탑재시키는 것임을 잊지 말자. 나의 경험이 전문성이 되고, 삶의 방향성이 되기 위해서는 어떤 상황에서도 나만의 의미를 찾는 노력을 해야 한다. 나를 움직이는 동기는 회복탄력성이 되어 일과 삶을 균형 있게 만들어 주며 과정안에서 성장한 나를 발견하게 한다.
잊지 말자, 회복탄력성 그리고 내 삶을 나 답게 살아가는 방법은 내 안에 있다.
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지금 이 순간을 견뎌낸
당신의 성장을 응원합니다
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