당신이 오늘 미룬 그 행동, 시작하는 법
매일 아침 스마트폰 대신 그 행동을 시작하라
당신이 오늘 미룬 그 행동은 무엇인가?
운동, 영어, 모닝루틴, 독서 등등 하고 싶고, 배우고 싶은 것은 많았지만 나는 그것들을 항상 다음으로 미뤘다. 미룬 이유는 간단했다. 시간이 없었고, 에너지가 없었다.
내게 시간과 에너지가 없다면 대체 그것들은 다 어디로 사라진 것일까? 궁금해졌다. 문제의 해결책은 생각보다 쉬운 곳에 있었다.
바로 일어나서 잠들기 전까지 하는 스마트폰이 문제의 핵심이었다. 일어나서 1시간, 잠들기 전 2시간 매일 습관처럼 하는 행동 스마트폰을 보는 것 말이다.
아마 이건 나만 가지고 있는 문제는 아닐 거다. 아침에 눈을 뜨자마자 스마트폰을 들고, SNS와 카카오톡을 확인하는데 우리는 너무 많은 시간을 쓰고 있다.
아침 1시간이면 30분 모닝루틴과 30분 운동을 할 수 있다. 저녁 2시간이면 영어를 배우는데, 1시간 독서를 하는데 1시간을 쓸 수 있다.
아침에 일어나자마자 스마트폰을 보는 대신 운동을 하자 나에게 놀라운 변화가 일어났다. 사라졌던 에너지가 다시 충전되기 시작한 거다. 우리 몸의 에너지는 곧 체력이다. 그렇다. 말 그대로 체력이 좋아졌다.
체력이 좋아지니 시작한 일을 끝까지 끌고 가는 힘이 생겼다. 현재를 즐길 수 있고, 마음에 여유가 생겼다. 몸이 충전되니 정신적인 에너지도 함께 충전되는 기분이 들었다.
한 가지 더 아침마다 부자들의 습관을 하나씩 해 나가자. 나 자신에 대한 믿음도 커졌다. 자기 전 매일 독서를 하자. 나를 괴롭혔던 고민들이 해결 됐다.
스마트폰을 멀리하니 얻을 수 있는 것들이 너무나 많았다. 그동안을 왜 몰랐을까? 잃어버린 내 시간과 에너지들이 너무나 아까웠다.
글을 마무리하기 전 다시 한번 더 묻겠다.
당신이 오늘 미룬 그 행동은 무엇인가? 그 행동은 지금 당장 스마트폰을 내려놓으면 시작할 수 있다.
