나답게 살고 싶다면 나만의 속도를 유지하자.

신중년의 삶은 이제 경쟁의 시간이 아니라 균형과 조화의 시간이 되어야 한다.

젊은 날에는 늘 시간에 쫓겼다. 직장에서 가정에서, 사회에서, 누군가의 기대를 채우기 위해 계획을 세우고, 목표를 이루고, 달리고 또 달렸다.

하지만 이제는 다르다.

100 세 시대의 신중년에게 필요한 것은 속도를 줄이는 기술, 자신에게 맞는 리듬으로 살아가는 감각이 필요하다.

세상은 여전히 빠르게 움직인다. 뉴스는 실시간으로 쏟아지고, 디지털 기술은 매일 변화를 만들어 내고 있다.

SNS 속에 있는 사람들은 늘 무언가를 하고 있는 것처럼 보인다. 이럴 때일수록 자신에게 묻고 생각해야 한다.

'나는 지금 어떤 속도로 살고 있는가?' '이 속도는 내게 맞는가, 아니면 내가 맞추고 있는가?'

신중년은 남과 비교하지 않고 자기 속도를 회복하는 시기이다.

아침형 인간이 아니어도 괜찮고, 매일 무언가를 성취하지 않아도 된다. 중요한 건 나에게 맞는 템포로 살아가는 일이다.

삶의 속도를 나에게 맞춘다는 건 게으름이나 나태함이 아니라 삶을 더 깊이 음미하고자 하는 태도이다. 서두르지 않되 포기하지 않고, 느리되 멈추지 않는 것, 이것이 신중년에게 필요한 지혜이다.

삶의 속도와 리듬은 사람마다 다르다. 나의 일상을 누군가 지켜보고 있다면 아마도 숨 가쁘게 느껴질 수 있다.

하지만 나는 나에게 맞는 속도 조절을 하며 그 속도를 즐기고 있다. 나에게 맞는 속도로 가고 있기에 일상이 버겁지 않고, 꾸준히 할 수 있다.

너무 느리게 가다 보면 시대에 뒤떨어지게 되고, 너무 빨리 가다 보면 번아웃이 온다.

특히 디지털 세상에서는 이 균형이 더 중요하다. 온라인으로 무엇이든 할 수 있는 시대, 무한한 정보와 연결 속에서 쉽게 번아웃 되기 쉽다.

이럴수록 속도 조절이 삶의 질을 좌우한다.

하루에 스마트폰 내려놓은 시간, 의식적으로 혼자만의 시간을 갖는 연습, 나만의 루틴을 만들어 가는 일은 신중년의 심리적 안정과 정신 건강에도 큰 도움이 된다.

삶은 마라톤이 아니라 자기만의 여행이다.

남들이 먼저 도착했다고 해서 내가 뒤처진 것도 아니고, 지금 잠시 멈춘다고 해서 인생이 실패하는 것도 아니다.

오히려 천천히 걷는 사람은 더 많은 풍경을 보고, 더 깊은 생각을 하며, 더 오래 기억에 남는 여행을 할 수 있다.

이웃님들 이제 삶에 다른 누군가의 시계를 끌어오지 마세요. 나 자신만의 시계, 나 자신만의 리듬을 믿자고요.

그것이 신중년 이후의 삶을 더 풍요롭고 의미 있게 만들어주는 가장 확실한 기술이 아닐까 합니다.

CANI!

지속적이고 끊임없이 발전하고 있다.