삶을 결정하는 기분의 모든 것
기분은 엄청난 힘을 가지고 있다. 좋은 기분이든 나쁜 기분이든 기분의 강도가 세지면 그 힘은 더 커진다. 특히 좋은 기분은 아픈 몸과 마음을 치유하는 것은 물론 누구에게나 존재하는 자신만의 탁월한 재능을 깨운다. 그리고 세상을 뒤흔들 반짝이는 영감과 아이디어를 샘솟게 하고, 타인을 배려하며 사랑을 실천하게 만든다. 우리들 각자의 진면목과 가치를 드러내게 하는 것이 바로 좋은 기분이다.
이처럼 기분은 행복과 건강, 인간관계 등 우리 삶에서 가장 중요한 것들을 결정한다. 그러나 기분의 힘은 여기서 그치지 않는다. 기분은 우리가 간절하게 원하는 것을 현실화시키는 가장 강력한 힘이기도 하다. 그 힘을 활용해 우리는 원하는 삶을 살 수 있고, 소망을 실현할 수도 있다. 또한 기분을 통해 일어나지 않기를 바라는 일을 사전에 막을 수도 있다.
어쩌면 기분은 기쁨이 넘치면서 나다운 삶을 이끄는 도구가 아닐까? 어떻게 하면 우리는 기분을 통해 원하는 삶을 살 수 있을까? 그 해답은 원하는 대상에 대해 좋은 기분을 느끼는 것에서 시작한다. 돈에 대해 좋은 기분을 느껴야만 돈이 들어오고, 타인에 대해 좋은 기분을 느껴야 불편했던 인관관계가 개선된다. 자신에 대해 좋은 기분을 느껴야 자존감이 살아나고 타인에게도 존중을 받는다.
특이한 것은 어떤 대상에 대해 좋은 기분을 느끼면 그 대상과 관련된 외부의 일들이 기분 좋은 방향으로 변한다는 것이다. 기분만 좋게 바꿨을 뿐인데 벌어지는 일들이 우호적이고 마음에 든다. 관계가 좋지 않았던 사람이 먼저 말을 걸어오거나 타인에게 뜻하지 않게 칭찬이나 기분 좋은 제안을 받기도 한다. 기분이 바뀌면 세상의 모든 일들이 바뀌는 것처럼 말이다.
그러나 우리는 원하는 것에 대해 좋은 기분을 느끼기보다는 원하지 않는 생각을 하거나 원하는 것이 없다는 생각을 하면서 나쁜 기분을 느낀다. 돈을 원하면서도 돈에 대해 공포심과 두려움을 갖고, 타인과 관계를 개선하고 싶지만 자신이 받았던 상처를 생각하며 원망이라는 기분 나쁜 감정을 품는다. 자존감이 높아지길 바라지만 자책감과 죄책감 등으로 자신을 어둠 속으로 몰아넣는다. 그러니 삶은 계속 빈곤해지고 관계도 어긋나 갈등은 지속되며, 자신에 대한 사랑이 바닥나 타인으로부터 존중을 받지 못한다. 우리는 결국 기분대로, 느낀대로 돌려받는다.
우리는 좋은 기분을 통해 삶을 변화시킬 수 있다. 그리고 원하는 것을 현실로 불러들일 수 있다. 그 출발이 원하는 대상에 대해 좋은 기분을 느끼는 것이다. 좋은 기분을 강하게 느낄수록 그것은 현실로 빨리 드러난다. 마음은 우리가 생각하고 이미지로 상상한 것을 현실로 창조하는 능력이 있는데 여기에 좋은 기분이 더해지면 마음의 창조력은 극대화된다. 머리로만 생각하고 좋은 기분을 느끼지 않는다면 현실로 드러나지 않지만 좋은 기분이 느껴지는 생각은 현실로 나타난다.
원하는 것을 생각하고 그것에 대해 좋은 기분을 가질 때 마음의 창조력이 작동한다. 좋은 기분이란 거름으로 마음에 심은 대상은 좋은 기분이 사라지지 않는다면, 실망감과 초조함 등의 나쁜 기분을 느끼지만 않는다면 현실에서 열매를 맺는다. 그리고 좋은 기분의 강도가 세져 좋은 기분을 생생하고 뜨겁게 느낄수록 열매는 더 빨리 열리게 된다.
또한 우리는 기분을 통해 원하지 않는 일을 미리 막을 수도 있다. 삶의 새로운 순간마다 그 순간에 벌어졌으면 하는 일을 기분 좋게 상상하는 것이다. 새로운 순간마다 자신의 의도를 생각하면 된다. 그러면 기분 나쁜 일은 줄어들고 기분 좋게 생각했거나 그와 유사한 일들이 벌어지는 것을 목격할 수 있다.
기분은 단순한 감정이 아니다. 원하는 삶을 살라는 심오하고 지혜로운 마음의 신호이자 원하는 것을 현실화시키는 가장 강력한 힘이다. 좋은 기분만큼 삶에서 유익한 것은 없다. 좋은 기분 속에 원하는 삶이, 소망이 무르익는다. 언제 어디서든 좋은 기분을 느끼겠다는 굳은 마음만 있으면 가능하다.